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自制减肥茶 清肠利尿瘦身

2014-01-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:越来越多的人在选择减肥方法的时候,更倾向于选择喝减肥茶来瘦身,减肥茶能清肠利尿,有效溶解脂肪,达到减肥效果。小编给大家推荐6款最有效的自制减肥茶,MM们不妨尝试一下,简单动动手就能喝苗条哦。

  1、瘦身大黄绿茶

  大黄和绿茶以1:3的比例以热水冲泡饮用。

  此茶饱可减肥消脂,是想要瘦身者的一大福音,不过大黄性寒,脾太虚或胃寒的MM慎用,常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用。

  2、乌梅减肥茶

  山楂3钱,神麴2钱,陈皮2钱,乌梅5枚,决明子2钱,车前子3钱,莱菔子3钱,何首乌3钱,泽泻3钱,甘草2钱,用水熬煮当茶喝。

  乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等,都有很好的去脂作用,而何首乌不燥不腻,是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多,其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材,对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了。

  3、健康燃脂茶

  炒过的决明子1两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。

  这道茶能帮助整顿肠胃、促进消化及消脂,但对想瘦身的人来说,要记得绝对不能加糖。血压过低,贫血的女性避免使用。

  4、双花饮

  金银花1两,菊花1两,山楂1两,蜂蜜少许。

  可降脂减肥,适合胃热型肥胖的人饮用!也是夏天解暑消食的好茶。春天百病易生,易于得上呼吸道疾病的mm适宜饮用。

  5、洛神荷叶茶

  洛神花4钱,荷叶半片,蜂蜜适量。

  洛神花酸甜的口感,味道好,可以去除油腻,消除胀气,促进新陈代谢,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪,多种有益成分同时可以养颜美容。

  6、薄茶薰衣草茶

  薰衣草3克,薄荷叶3-5片。

  气味清香的茶饱,除了可以安定神经、调节荷尔蒙,还可以促进新陈代谢、消除身上堆积的油脂,清除肠道毒素,焕发女性青春风采,远离肥胖。

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