明星王菲永不胖的中药减肥秘方

　　无论是产前还是产后，已经上了一把年纪的王菲仍然拥有这让人羡慕的高挑清瘦身材。产后的她是如何减肥的呢?据了解，王菲生产之后，中医为她量身订做了一副减肥药方，效果非常好，一时在港台被人传抄。下面就让我们一起来看看王菲永不发胖的中药减肥秘方是什么吧！

　　王菲减肥独家中药方

　　药方为：决明子一两、山楂二钱、车前子三钱、陈皮二钱、何首乌一钱半、甘草一钱、枳壳一钱。

　　中药学专家分析：

　　决明子可以清肝明目、润肠通便;山楂改善消化不良的情况;车前子负责利水、清肺、明目、祛痰;陈皮可以用于热性体质的人通肠道、解热;何首乌补充肝肾精气、益血、润肠通便、解毒;甘草通常用来润肺、止咳、清热、补脾胃;枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、积食、消化不良。

　　清热：

　　减少日晒，做温和的运动。体热的人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒、吸收阳气，等于雪上加霜。静态运动例如瑜伽有利于调节体内器官功能，抚平情绪波动，让体内的热燥渐渐平息下来。

　　调脾：

　　右手掌从心窝开始按摩，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摩到原处。如此环摩36圈。然后以左手掌从心窝开始向相反方向环摩36圈。这样做可以按摩到肝、脾、肾在腹部的穴位，平缓调整脏器功能，活血通络，使皮肤及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出。

　　利水：

　　按压膝盖外下方四指、再向外移一指处的足三里，脚踝外上方约四指处的丰隆穴，可以健脾胃、祛痰湿，以利尿、消脂。此外，在进餐前半小时按压脐上六寸、左右旁开两寸的不容穴，可以有效控制食量，使我们不会进食过多。

　　补气：

　　有四个穴位经常按摩，可以调节体内气血。它们分别是腹部肚脐下方约1.5寸处的关元穴，肚脐下方约3寸处的气海穴，外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处的足三里穴，下肢内踝上3寸、胫骨后缘处的三阴交穴。

　　王菲产后减肥最爱——七日瘦身汤(又名“巫婆汤”)

　　食材：1、洋葱、2-2.5斤、圆型。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。3、芹菜、1斤。4、番茄(西红柿)、2.5-3斤。5、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。6、食用盐少许。

　　制作方法：

　　1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

　　2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注：辣茎不去)

　　3、芹菜用水洗净，切成斜段。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

　　4、番茄用水洗净，切成小块状。

　　5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。

　　6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。

（实习编辑：丘庆红）