小编小时候贪玩,家里又忙,没什么人管,所以上学的时候经常不回奶奶家吃饭,跑去朋友家疯玩,又不好意思在别人家蹭饭,就一直饥一餐饱一餐的,为此也不知道挨了老爸几顿揍。
可能就是因为饮食不规律,所以导致小编的肠胃打小就有些问题,中药、西药不知塞了多少,可是现在还是没有好彻底。一谈到减肥,朋友们就觉得胃这么差,还是别折腾了。那么肠胃不好的人能减肥吗?应该怎么减呢?
第一,无论是肠胃不好的人还是减肥者,每天早上一杯温开水都是非常有必要的,这杯温开水能够起到很好的清洗肠胃排除毒素的作用。
一般肠胃不好的人,经常会出现便秘现象,可以在温开水中加入适量蜂蜜,能够起到缓解便秘的功效,更有利于减肥。
第二,肠胃不好的人可以多喝小米粥,既养颜又养胃,晚上再来一杯热牛奶,有利于人体毒素的排除。早上记得吃一个苹果或者一根香蕉,对肠胃的功能有很大的好处。
另外,肠胃不好的人,消化吸收功能都比较慢,可以适当进食一些红枣,来改善胃肠蠕动慢的现象,并且还能增加体力。
第三,减肥者或者是肠胃不好的人,吃饭都应该慢慢吃,这样不仅有利于肠胃消化,还能增加饱腹感,所以吃饭的时候一定要定时定量,少吃大油大盐的食物,晚上八点以后一定要把吃宵夜的习惯戒掉。
第四,适当的运动有利于人体肠胃的蠕动,不让热量转换为脂肪,运动不仅包括跑步、骑车、做体操,站立时踮脚跟的动作、休息时腰臀的扭动、上下蹲动作,还有平时有意识的快走,躺着时对腹部进行顺时针按摩等等,都是调养肠胃又能减肥的好办法。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥96用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥120减肥。
健客价: ¥59健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见大便不调、五更泄泻、时带黏液,伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。慢性结肠炎,溃疡性结肠炎,肠功能紊乱属上述证候者。
健客价: ¥8减肥。
健客价: ¥128本品不能替代药品。
健客价: ¥280奥利司他胶囊:用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥248用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥58用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥450.8用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥118用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥36用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥45本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。
健客价: ¥195用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥118本品是以芦荟粉,大豆油,蜂蜡,二氧化钛,柠檬黄,亮蓝,明胶,甘油,水为主要原料制成的保健食品,经动物功能和人体试食实验证明,具有通便的保健功能。
健客价: ¥49本品为抗肥胖症药类非处方药药品。用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥99健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚泄泻日久,大便不调,五更泄泻,时带黏液,伴有腹胀腹痛,胃脘疼痛,小腹坠胀,饮食不佳,属上述证候者舌质淡红,苔薄白或腻,脉细微或沉细,慢性结肠炎,溃疡性结肠炎,肠功能紊乱属上述证候者。
健客价: ¥28用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,证见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而证见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥16.5理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥5用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥817温中散寒,燥湿止泻。本品用于寒湿蕴结所致的泄泻,腹痛肠鸣。
健客价: ¥45清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥23