请问产后减肥饮食应该怎么做啊？
女29岁
2013-11-06 22:38
病情描述
您好！生完宝宝半年了，肥了30多斤，想减肥啊！产后减肥饮食应该怎么做啊？
医生建议：2013-11-06 22:40
曾医生您好！产后减肥方法：很多刚生完小孩的女性朋友都担心自己身材走样难看，而需要减肥，有些人甚至使用一些极端方法来减肥，对身体的损伤很大，这些都是不可取的，因为产后要需要格外的保养身体。 总之，减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！1. 减肥多蔬菜； 2. 减肥改变进食顺序；3. 减肥少油、少调味料；4. 减肥三餐定时、定量； 5.减肥 选择血糖上升速度慢的食物。祝您减肥成功！
医生建议：2013-11-07 10:27
曾医生您好！产后减肥方法：很多刚生完小孩的女性朋友都担心自己身材走样难看，而需要减肥，有些人甚至使用一些极端方法来减肥，对身体的损伤很大，这些都是不可取的，因为产后要需要格外的保养身体。 总之，减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！1. 减肥多蔬菜； 2. 减肥改变进食顺序；3. 减肥少油、少调味料；4. 减肥三餐定时、定量； 5.减肥 选择血糖上升速度慢的食物。祝您减肥成功！
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