细数娱乐圈“S”型身材女星
小S绝对数一数二
这么多年了
她的身材一如既往
热辣不减、性感依旧
都已经是三个孩子的妈了
她到底是怎么坚持如初
保持这样的好身材
原来小S有自己的一套“毒舌激励法”,网上对此还整理了一份“小S减肥语录”,不少都是大家已经很熟悉的。
“一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!”
“美,瘦了一点有什么用啊,才不要听别人虚情假意地说,‘你好像瘦了一点。’听就要听别人说,‘哇啊!你好美哦!’那样才是美得冒泡!”
“要么瘦!要么死!”
小S对自己就是这么狠,一路咬牙坚持,换来今天的“S”型曲线。其实,坚持也没那么难,今天小溢就教你几招,助你一臂之力!
减肥方式PK
减肥方法
原理
缺点
针灸减肥
疏经通络、调节内分泌;
抑制吸收功能
专业性强,对医生技术要求高,需专业医师操作
手术
减肥
通过手术方法直接将脂肪吸出体外
有风险;局部皮肤易松驰、疤痕、凹凸等;手术痛苦,费用昂贵
药物
减肥
膳食纤维类
减少食量
见效慢,费用高,停服即反弹
抑制食欲类
抑制食欲
易致营养不良,厌食症
脱水类
腹泻脱水
新陈代谢紊乱,影响健康
饮食
减肥
节食减肥
控制饮食量
1、在没有运动减肥做保障的情况下,效果不肯定,且不易坚持;
2、易致营养不良,影响身体健康;
3、易反弹
食疗减肥
纯天然食材科学搭配,控制能量摄入
1、效果不确定;
2、易造成营养不良。
运动
减肥
体育锻炼
增加能量消耗
1、见效慢,需长期坚持;
2、容易练出肌肉(女生会很担心);
3、运动停止后立即反弹;
4、大强度运动食欲可能大增,在此情况下控制饮食其难度可想而知——很少有人能坚持下来!
方法用不对,减肥都作废
有的人总是说:“为何我那么努力减肥,却越减越肥!”“每天我都拼命的运动,却反反复复!”“我已经节食了几个月,却喝水都胖!”
而这真正的原因在于:减脂,减脂才是终极大招!
减重=减水+减肌肉+减少量脂肪。减重:有可能是将体内水分或肌肉的降低等情况导致的,容易反弹,形体也不美。
减脂=减皮下脂肪+减内脏脂肪=真正减肥。减脂:只有全身的脂肪率低了,才叫真正的减肥,很多人体重不高肚子大,表面的身体脂肪强行减下去,内部器官依旧存在内脏脂肪,形体也不美,体重会反弹非常快,并且反弹尺度大。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥103.8用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥105用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥118奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥538本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。
健客价: ¥197奥利司他胶囊:用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥248用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥108用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥128用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥55用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥41.8用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥185用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥58用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥55.8轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥829用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥415用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥188汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片:减肥。 奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤美白的需求者;3.经常烟酒过多,工作压力大或在严重污染区生活者;4.服用抗生素、避孕药、抗肿瘤药人群;5.牙龈出血、长色斑、流鼻血等现象者;6.免疫力底下、易感冒生病及处于感冒、感染期者;7.体内缺铁、贫血者。 康力士
健客价: ¥1066对于2型糖尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询、必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥23.8对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥17.81.免疫力低下人群、年老体弱、病后康复人群。2.强力劳动及大运动量者。3.高血压、高血脂、胃肠病患者。4.营养不良,贫血人群。5.减肥者。6.肿瘤患者,特别是经放化疗的肿瘤患者。
健客价: ¥288对于2型糖尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善血糖控制。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询、必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥18用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥10.5