专家问答
在哪个时间段运动减肥最好啊?
女34岁
2013-11-04 14:27
病情描述
在一天的时间里,哪个运动减肥的时间最好啊?谢谢
医生建议:2013-11-04 14:31
专家问答健客医生
您好!减轻体重的话,首先需要改变饮食习惯,减少零食的摄入,尽量少喝碳酸饮料。多食用新鲜水果,蔬菜。每天最好是至少运动半小时,才能够达到消耗体内过多脂肪的效果。无论什么运动,什么时间,只要每天坚持半个钟以上,就可以达到减肥的效果的了!推荐结合简亭减肥产品,减肥效果会更明显,而且安全有效!
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