肥胖是2型糖尿病的危险因素,
它在1型糖尿病患者中也越来越常见,
对于糖尿病患者来说,
保持正常体重有助于减少其他并发症的机会,
例如中风或心脏病发作
…
糖尿病
在决定减肥的最佳方法时,糖尿病患者必须考虑几个因素。
首先需要考虑的因素包括他们的年龄,一般健康状况等。
对于患有糖尿病的人来说,最好的减肥饮食是他们长期坚持的饮食。以下饮食可以帮助人安全减肥:
糖尿病
地中海饮食
低碳水化合物饮食
旧石器时代的饮食
素食或纯素食
医学界整理的【减肥饮食四大类】
地
DI
ZHONG
HAI
中
海
///详情
菜,豆腐,草本
大量的蔬菜
全谷类
水果
坚果和种子
草药和香料
橄榄油
鱼
蛋
///研究成果
2017年研究指出,地中海饮食可能是糖尿病患者减肥的有效方法。
一项为期2年的研究涉及36名肥胖和2型糖尿病患者。参与者吃低碳水化合物饮食,地中海饮食或低脂饮食2年。
地中海饮食最有利于胰岛素和空腹血糖水平的降低。那些长期吃地中海饮食的人平均减掉1.5公斤(kg),比吃低脂肪饮食平均多减掉3.3磅。
地中海饮食
低
DI
TAN
SHUI
碳
水
///详情
低碳水化合物饮食是一种流行的减肥方法。通常,低碳水化合物饮食限制了人摄入碳水化合物,包括更多的蛋白质和不饱和脂肪。
低碳水化合物饮食包括:
土豆
白饭
白面包
蛋糕
甜食
意大利面条
///研究成果
低碳水化合物饮食的人应该多吃蔬菜,并从鱼类,瘦肉和鸡蛋中摄取大量蛋白质。
一些研究表明,低碳水化合物饮食对糖尿病患者可能是有效和安全的。
一项研究涉及患有前驱糖尿病或2型糖尿病且体重指数(BMI)超过25的成年人。
研究参与者吃了极低碳水化合物,高脂肪,无热量限制饮食或中等碳水化合物,低脂肪,热量限制饮食。
3个月后,低碳水化合物,高脂肪饮食组减掉5.5公斤,而中碳水化合物和低脂饮食组体重减轻2.6公斤。
低碳水饮食
旧
JIU
SHI
QI
石
器
///详情
水果冰沙或果汁,包括香蕉,猕猴桃和蓝莓
水果和蔬菜是减肥饮食的常见主食。
旧石器时代或“古老”饮食试图复制人们在数千年前不得不寻找食物时所吃的饮食。旧石器时代饮食的主食包括水果,蔬菜,瘦肉和鱼类。
古饮食中包含的许多食物与低碳水化合物饮食中的食物相似,因为古饮食禁止食用大多数谷物。
///研究成果
在2013年的一项小型研究中,13名2型糖尿病患者遵循古饮食3个月,然后改为糖尿病饮食3个月。
糖尿病饮食包括均匀分布的膳食,其中含有膳食纤维,全麦面包,谷物和蔬菜。研究人员发现,古代饮食比糖尿病减重更多。
不过古代饮食是很难坚持下去的。
古饮食
素
SU
SHI
食
///详情
素食和纯素食,顾名思义,就是没有肉,重点吃水果,蔬菜,全谷物,坚果和种子。纯素饮食后的人们不吃所有动物产品,包括乳制品和鸡蛋。
素食或纯素饮食可以帮助糖尿病患者实现减肥目标。
///研究成果
2017年的一篇综述强调了糖尿病患者吃植物性饮食的益处。在一项研究中,99名不同年龄的人吃纯素饮食或美国糖尿病协会(ADA)饮食,包括全谷物,水果,蔬菜和肉类。
22周后,纯素饮食的参与者平均减掉6.5公斤,而ADA饮食的参与者减掉3.1公斤。
适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥6.2用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥103.8单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥95高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥53.28利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥55.41.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥25.8本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥79本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥123.5供成人使用 用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(Ⅱa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特别是饮食控制后血中胆固醇仍持续升高,或是有其他并发的危险因素时。 在服药过程中应继续控制饮食。 目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。尚未证明非诺贝特能够降低2型糖尿病患者的冠心病发病率和死亡。
健客价: ¥35.41.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10.8滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5本品与二甲双胍联用:当单独使用二甲双胍血糖控制不佳时,可与二甲双胍联合使用,配合饮食和运动改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。 本品与二甲双胍和磺脲类药物联用:当联用二甲双胍和磺脲类药物血糖控制不佳时,可与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食和运动改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。 本品不建议用于1型糖尿病患者或糖尿病酮症胺中毒(患者)的治疗。
健客价: ¥178.1用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥118用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥105治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥65适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥51.5用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥46.8用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥33.5适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不适用1型糖尿病(例如,有酮症酸中毒病史的糖尿病患者的治疗)、糖尿病酮症酸中毒或糖尿病前驱昏迷或昏迷的治疗。
健客价: ¥8.8配合饮食控制治疗糖尿病。
健客价: ¥43用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥41.4奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥987滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥17.51.高胆固醇血症: 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血
健客价: ¥16.8