现在生活水平是直线上升的,很多人由于摄入的营养不均衡,进食所含热能长期超过肌体需要,发生热能过剩,以致过多脂肪堆积在体内,使体重增加,但肌肉含量下降,形成肥胖。脂肪堆积是很危险的,但也是很好消除的,现在给大家推荐4种非常好的燃脂食物,不吃可以起到饱腹作用,还能越吃越瘦!
1、麦豆蛋白粉
麦豆也就是我们平常说的豌豆,麦豆蛋白粉是采用先进工艺从麦豆中提取的蛋白质,麦豆蛋白含有人体所有必需的所有氨基酸,属于全价蛋白质。不含有脂肪和胆固醇,不存在转基因问题,是现在新兴的蛋白质补充产品,而且运动员、健身和健美者,由于高强度运动会消耗肌蛋白,对肌肉不利,必须在运动后补充蛋白质。所以,在运动后半小时食用麦豆蛋白粉,除了可以防止蛋白质不足损伤肌肉以外,还能增加饱腹感燃烧体内脂肪。
2、燕麦
燕麦中的维生素B1能帮助体内葡萄糖被利用转换成热量,加速运动过程中肝糖的消耗利用。运动时体内肝糖消耗殆尽后,身体分解脂肪供能,因此燕麦可以帮助你更早进入燃脂阶段,帮你燃烧更多脂肪。
3、番茄
番茄热量低,蕴含丰富的维生素C,有助于肉碱的合成,促进脂肪的代谢和燃烧。番茄红素也能减少运动时体内自由基的产生,缓解肌肉酸痛。所以下次运动前1-2个小时,不如来一颗番茄,帮助燃脂还不会在运动时饿肚子!
4、卷心菜
卷心菜的热量非常低,一颗完整的卷心菜通常低于300卡路里,并且富含膳食纤维,还具有许多其他的健康益处,例如维生素C,知名癌症战士等的重要来源。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥103.8用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥118奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥538用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥105本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。
健客价: ¥199用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥41.5用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
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健客价: ¥145用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥45奥利司他胶囊:用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥248轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥55用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥830用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥58用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥220汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片:减肥。 奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤美白的需求者;3.经常烟酒过多,工作压力大或在严重污染区生活者;4.服用抗生素、避孕药、抗肿瘤药人群;5.牙龈出血、长色斑、流鼻血等现象者;6.免疫力底下、易感冒生病及处于感冒、感染期者;7.体内缺铁、贫血者。 康力士
健客价: ¥1066