随着气温逐渐升高,“露肉”的季节也越来越近了。减肥,也就顺理成章的成为了很多人,尤其是女孩子们的头等大事。
但可能你不知道,瞎减肥到底有多可怕!
不当减肥,到底有多可怕
神经性厌食
年仅21岁的小美(化名)认为体重45公斤的自己太胖,开始通过节食和大量运动减肥,从最开始吃东西前要过秤、计算热量,到后来只进食水果和稀饭,最后更是发展到进食任何食物都想办法催吐,并且她很享受进食后催吐的过程。半年下来,小美瘦了15.5公斤。然而,由于过度消瘦,小美发生严重营养不良,代谢、内分泌严重紊乱,走路都觉得费力,最后被医院诊断为神经性厌食,并伴有抑郁症。
21岁的张小姐认为自己身材微胖,想追求苗条身材,节食减肥,半年减掉近20斤体重,结果月经紊乱,“大姨妈”不告而别,被医院确诊“卵巢早衰”。过度减肥后营养缺乏,导致卵巢功能早衰,使得绝经期提前的例子不在少数。如果不尽早治疗,不但正常的月经周期不能恢复,以后的生育也会受影响。
肝脏坏死
一名体重260斤的男子,在成功减去60斤后,却被医院下发了病危通知书,医生发现,他70%的肝已经坏死。原来,该名男子花大钱服用的减肥药不仅是三无产品,还被检出含有违禁药西布曲明、酚酞。酚酞有拉肚子的功效,过量或长期服用会诱发心律失常、神志不清、血糖升高等。西布曲明是一种中枢神经抑制剂,具有兴奋、抑食等作用,但有可能引起心脑血管疾病,还会出现口干等副作用。
脑梗塞
2018年春节期间,小丽为了减掉过年长的十斤肉,从微商手里买了一种网红减肥药。结果4月份的时候,小丽开始出现头疼、恶心等症状,到医院就诊后竟被确诊为脑梗塞。
体重,保持这个就很好!
其实,并不是所有人都需要减肥!瘦身别盲目!
太胖对身体没好处,但太瘦也不太健康。看是否超重,是否需要减肥,不是拍脑袋决定,要看你的BMI指数。
BMI指数=体重÷(身高的平方)
根据卫健委的《成人体重判定》,BMI指数在18.5到23.9之间,都属于正常范围,就不需要减肥啦。
但是很多人会说,虽然自己BMI体重指数在合理的范围内,但是自己照镜子依然看起来有些胖,身材不好。这种情况,如果觉得身材不好,可通过改善饮食结构、生活习惯,或肌肉训练塑形。这期间由于脂肪不断消耗,肌肉量不断增长,体重可能不变或增减,但这是健康的趋势。保持一个健康的体重很重要,不能胡乱减肥!
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥103.8用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥68用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥38.5奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥588用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥268用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥105本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。
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健客价: ¥149南求牌恒力片:抗疲劳。 康百力深海鱼油胶囊:调节血脂。 奈氏力斯乳矿物盐复合咀嚼片:1、情绪易紧张、暴燥者及失眠人士;2、牙齿状况不佳、患有骨质疏松、经常腰背酸痛和痛经者;3、经常饮用碳酸饮料者;4、公司白领、上夜班者;5、素食者、婴幼儿和老年人。 奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤
健客价: ¥368用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
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健客价: ¥23用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
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