专家问答
我很胖,我觉得所有人都看不起我,我要减肥,怎么做好
男17岁
2015-06-15 13:58
病情描述
我很胖,我觉得所有人都看不起我,我要减肥,我屁股也很大,肚子也很大,我想吃减肥药,有没有没有副作用的减肥药啊?
医生建议:2015-06-15 13:58
专家问答健客医生
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。通常这种运动量会造成心跳加快,会提高人体的新陈代谢率,运动要量力而为,以免心脏肺脏负荷不了。
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