减肥期间,减肥党常对自己说:美食有很多,身体只有一个。吾生也有涯,而吃也无涯,以有涯随无涯,殆已。多么精辟的句子,但减肥党看到自己的肉,深深的罪恶感就来了,下定决心不吃饭了,但是一看到食物就又破功了,所以就有了一句“名句”:减肥只是吓吓身上那堆肉!不过小编为此个大家查找了一些美味又减脂的食物,减肥不痛苦!
鸡蛋
蛋白质是我们身体必须的能量元素,所以每天吃一个鸡蛋是非常有益的,并且一个鸡蛋仅有85卡路里的热量,即使吃整颗也不会增肥,还能增加饱腹感,每天早上来一个煮鸡蛋,再配上点粥,是不是很美味?
酸奶
酸奶是可以减肥的,可能很多人不是很理解。因为酸奶是经过发酵的,有促进消化的作用,同时美味的酸奶也会让你饥饿的时候饱腹热量还不高,但是,不能因为酸奶美味就贪吃啊,吃多了可是一样会增肥的!
西红柿
西红柿中含有大量的维生素,每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,吃了油腻食物,吃点番茄不但助消化,且可防消化不良,对减肥大有益处!
鱼肉
鱼肉属于瘦肉型,脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸,大多数只有1%--4%,100克鱼肉所含脂肪不足2克,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易消化吸收。减肥吃点鱼肉也是可以的哟,但是切记做法要清淡!
蜂蜜
减肥喝水是很关键的,但是每天喝大量的水,没有味道也是很痛苦的,这时候来点蜂蜜,不仅增加了一点甜味,而且蜂蜜还具有促进消化,利于排便的功效,因此,适当喝点蜂蜜对于减肥是非常有好处的。尤其是早上的时候,喝一杯蜂蜜水具有清宿便的功效。
看了这些,是不是觉得减肥也并不是很痛苦的事情,吃着吃着就瘦了嘛!
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥68用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥109用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥268用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥105用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥37奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥588用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥184用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥158本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。
健客价: ¥198轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135奥利司他胶囊:用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥126用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥869用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥58汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片:减肥。 奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤美白的需求者;3.经常烟酒过多,工作压力大或在严重污染区生活者;4.服用抗生素、避孕药、抗肿瘤药人群;5.牙龈出血、长色斑、流鼻血等现象者;6.免疫力底下、易感冒生病及处于感冒、感染期者;7.体内缺铁、贫血者。 康力士
健客价: ¥1066用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥7.5用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥29