人们常说“男人四十,一枝花”,除了中年男人一般都比较多金之外,他们身上散发出的成熟魅力让很多有大叔控的妹子们都hold不住自己。那....60岁的男人呢?
在我们印象中,60岁的男人通常都已晋升爷爷辈,再有魅力他能拽到哪里去?
还别不信,当别人的60岁都在垂垂老矣的时候,有的人在60岁时却活得比30岁还性感还洒脱!
他叫Clayton,来自美国佛罗里达。
年近60岁的他没有像其他人那样退休在家带孩子,他凭借优雅的气质、银色的头发和胡子、以及秒杀年轻人的肌肉身材,现在竟然做起了内衣模特。
下面这组写真近日在国外传疯了,不少妹子都被他迷倒了,纷纷称呼他为“肌肉Daddy”!
Clayton在年轻时就一直坚持健身,虽然那时身材也不错,但职业并不是模特。现在凭借成熟气质居然逆袭成了男模,人生也真真是有越活越精彩!
这是他30多岁时和现在的身材对比。不得不承认,肌肉确实抗氧化,都看不出身材有退化,反而维度更大了!
当二三十岁的小伙子们每天久坐缺乏锻炼,饮食上也经常是啤酒炸鸡,年纪轻轻就发展出了啤酒肚。
而这位60岁的大叔却几十年如一日坚持撸铁,不仅很好地控制住了体脂,这么多年来,胸肌、麒麟臂和腹肌也都时刻在线,让人不服不行!
健身房很多去了也是玩手机的年轻人,看到大叔这么拼,内心不知道是什么滋味!
打造肌肉自然要去健身房,但更让网友们感到羡慕的,其实是大叔在日常生活中那种积极的态度。
比如他每年都会抽时间,约上好友一起出去旅行,既放松身心,又能让自己开拓眼界。永远对外面的世界保持一颗好奇的心,真的太重要了!
除了撸铁,Clayton对运动的热爱已经到了疯狂的地步。
骑行、潜泳、滑雪样样他都在行,这些项目,估计很多年轻人长这么大都没尝试过吧!
铁打的身体自然是杠杠硬。
大叔在滑雪时还逗比地把滑雪服脱掉,裸着上身,露出肌肉,在周围人的欢呼声中,肆意驰骋,看着就过瘾!
平时秀肌肉也就罢了,日常撸铁如今也已经不能满足大叔对于身材的追求。
这不,他这几年来,每年都会定期去参加健体比赛,在台上的一招一式都非常专业!
他在50岁以上年龄组的PK中,屡获前几名的好成绩,看了这奖牌都眼馋啊!
20岁30岁的模特一抓一大把,但60岁的模特还真是少见!
在鲜肉风盛行的当下,Clayton这位肌肉甜爹穿上正装后,所散发出的那种成熟男人的魅力,感觉才是终极大Boss!
当我们的衣服尺码从M涨到L,很快就突破XL时,甜爹现在还能完美演绎“穿衣显瘦,脱衣有肉”,请收下我的膝盖!
不服老,永远保持一颗年轻的心。
这应该就是Clayton大叔给我们最大的鼓舞吧!最后,我们再通过一组肌肉大片来感受下,60岁的肉体到底能有多性感?
与其羡慕大爷,不如自己去连练练!
下面7个动作简单好学,在家就能练,每个动作10-15次,每次完成2-3组,让懒人们燃脂收腹。
1.靠墙卷腹(手去触碰脚尖)
2.剪刀腿(缓慢交替,腹部始终绷紧)
3.弓步跳(下落时,注意膝关节稳定,不内扣)
4.波比跳(支撑时不塌腰)
5.飞燕跑(训练单腿的稳定性,膝盖微屈)
6.画斜线(腹外斜肌发力)
7.雨刷(腰腹绷紧)
注意饮食上要多食用蔬菜、水果、杂粮,膳食中适当提高蛋白质含量,降低脂肪的摄入,少食用油炸、膨化食品。
益肾填精,养心安神。用于肾精亏虚、心血不足所致的腰痠腿软、阳痿遗精、头晕眼花、耳鸣耳聋、心悸失眠,食欲不振。
健客价: ¥45阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥18预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
健客价: ¥165富马酸丙酚替诺福韦片适于治疗成人和青少年(年龄 12 岁及以上,体重至少为 35 kg)慢性乙型肝炎(参见【药理毒理】)。
健客价: ¥1180用于成年人原发性高血压的治疗。 本品适用于年龄55岁及以上.存在发生严重心血管事件高风险且不能接受血管紧张素转换酶(ACE) 抑制剂治疗的患者,以降低其发生心肌梗死.卒中或心血管疾病导致死亡的风险。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥37绝对和相对缺铁性贫血的治疗,由于铁摄入量不足或吸收障碍、急性或慢性失血以及各种年龄患者的感染所引起的隐性或显性缺铁性贫血的治疗,妊娠与哺乳期贫血的治疗。
健客价: ¥1151.高血压 用于成年人原发性高血压的治疗。 2.降低心血管风脸 本品适用于年龄55岁及以上.存在发生严重心血管事件高风险且不能接受血管紧张素转换酶(ACE) 抑制剂治疗的患者,以降低其发生心肌梗死.卒中或心血管疾病导致死亡的风险。 心血管事件的高风险包括冠状动脉疾病.外周动脉疾病、卒中、一过性脑缺血发作或伴有终末器官损 害证据的高危2型糖尿病(胰岛素依赖或非胰岛素依赖)病史。替米沙坦还
健客价: ¥13.4适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎症状,这些症状包括打喷嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部发痒、眼睛发痒/水肿/发红,也适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状。
健客价: ¥151.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上的儿童的季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉咙发痒,眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥17.7适用于治疗人类免疫缺陷病毒-1(HIV-1)感染的且无任何与整合酶抑制剂类药物、恩曲他底或替诺福韦耐药性相关的已知突变的成人和青少年(年龄12岁及以上且体重至少为35kg)。(参考【用法用量】和【药理毒理】)
健客价: ¥29801.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状,如打喷嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥16针对不同年龄层、性别、婚姻状况对体检的不同要求,量身定制5个年龄段10大标准常规体检套餐。
健客价: ¥36501.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状,如打喷嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥36用于缓解或预防各年龄组成人和3岁以上儿童的支气管哮喘的发作。本品用于哮喘急性发作后的维持治疗,能有效地防止再次发作。与β2受体激动剂或糖皮质激素合用其疗效比单用任何一种药物更佳,耐受性更好。
健客价: ¥14.5⒈用于缓解或预防各年龄组成人和3岁以上儿童的慢性支气管哮喘或哮喘持续状态。哮喘持续状态后的维持治疗能有效地防止再次发作。与β2受体激动剂或糖皮质激素合用其疗效比单用任何一种药物更佳,且副作用降低,耐受性更好。 ⒉也适用于慢性支气管炎和肺气肿伴有的可逆性支气管痉挛的症状。 ⒊是慢阻肺病人(COPD)冬季正常生活的保障,尤其对夜间发作的哮喘更适宜。
健客价: ¥19.9高血压。用于成年人原发性高血压的治疗。降低心血管风脸。本品适用于年龄55岁及以上.存在发生严重心血管事件高风险且不能接受血管紧张素转换酶 抑制剂治疗的患者,以降低其发生心肌梗死.卒中或心血管疾病导致死亡的风险。心血管事件的高风险包括冠状动脉疾病.外周动脉疾病、卒中、一过性脑缺血发作或伴有终末器官损 害证据的高危2型糖尿病病史。替米沙坦还可以与其他必要的治疗同 时使用。 不推荐替米沙坦与ACE抑制
健客价: ¥25达比加群酯胶囊: 预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压。 汤臣倍健辅酶Q10天然维生素E软胶囊:增强免疫力,缓解体力疲劳。 降
健客价: ¥598适用于细纹,松弛,皮肤暗亚等年龄增长引起的肌肤问题。
健客价: ¥2271.高血压:用于成年人原发性高血压的治疗。 2.降低心血管风脸:本品适用于年龄55岁及以上.存在发生严重心血管事件高风险且不能接受血管紧张素转换酶(ACE) 抑制剂治疗的患者,以降低其发生心肌梗死.卒中或心血管疾病导致死亡的风险。 3.心血管事件的高风险包括冠状动脉疾病.外周动脉疾病、卒中、一过性脑缺血发作或伴有终末器官损 害证据的高危2型糖尿病(胰岛素依赖或非胰岛素依赖)病史。替米沙坦还可以与
健客价: ¥181.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状,如打喷嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥19用于成年人原发性高血压的治疗。 本品适用于年龄55岁及以上.存在发生严重心血管事件高风险且不能接受血管紧张素转换酶(ACE) 抑制剂治疗的患者,以降低其发生心肌梗死.卒中或心血管疾病导致死亡的风险。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥27