微博名:CatSenSe
年龄:30岁
身高:188cm
体重:赛季78KG、非赛季96KG
上海西门子医疗器械有限公司CT调试工程师
系统健身1年
卧推:140KG深蹲:140KG硬拉:200KG
2016的5月父亲因心肌梗塞去世
同年10月儿子出生
因家庭发生这样的变故压力倍增
想通过健身来改善身体健康
同时也想通过健身来减轻经济压力。
2017年12月从一个菜鸟到获得
2018“锐星健身教练杯”
上海市健身健美竞标赛暨公开赛-
男子健身模特身高176cm以上组-冠军,
对我来说是一个坚持努力的肯定。
2012年因对健身这项运动
产生兴趣开始接触健身
但是因为年轻贪玩
训练和饮食也不科学
坚持半年后放弃了
因为白天要上班公司在周浦
只能下了班再赶去
位于五角场的陆云健身俱乐部训
因自己训练刻苦而且
也参加了相应的知识培训
在健身房兼职做了健身教练
平时下班后上完课自己
还要训练一个半小时到两个小时
回到家陪孩子玩一会
还要准备第二天的饮食
弄完差不多一两点才能睡
早上6:30就要起床
赶去坐班车上班
这样我的睡眠严重不足
而且还要保持高强度的训练
对我的精神和身体造成了很大的负担
备赛期间尤为痛苦
自然健美的秘诀就是坚持
脚踏实地训练
基础动作永远是最有效的训练方法
三大项的提升个人喜欢
不断挑战大分量
三大项的数据
其实在半年里就已经达到了
后面半年在备赛
力量方面就有所停滞
腹肌的话我喜欢每个训练日
主项目结束后再加练
几乎一周练6次。
适宜医院、药厂、中药加工场 及其他行业的粉未加工。
健客价: ¥27351.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥39适用于造口者收集造口排泄物, 其中尿路造口袋仅适用于尿路造口者收集造口排泄物。
健客价: ¥924.6养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎。胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价: ¥15用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥1.5养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥7养阴生津。用于面黄肌瘦,津少口渴,腰膝酸软,食欲不振,头晕眼花,心悸气短,神经衰弱。
健客价: ¥16适用于物理退热、冷敷理疗,用于感冒发热及各种原因引起的发热时人体局部闭合性软组织的退热降温使用。
健客价: ¥12养阴润肺。用于肺肾两虚,咳嗽气喘,咽干口燥。
健客价: ¥39本品能杀灭肠道致病菌、化脓性球菌、致病性酵母菌以及医院常见感染细菌。
健客价: ¥25本品不能代替药物
健客价: ¥199养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥17用于胸痹心痛,胃脘疼痛,痛经经闭.产后瘀阻,癥瘕腹痛,风湿痹痛,跌打损伤,痈肿疮疡等病症的治疗。
健客价: ¥641.成年人及儿童急、慢性腹泻。 2.用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但本品不作解痉剂使用。
健客价: ¥27用于淋证,水肿,心烦尿赤,口舌生疮,经闭乳少,湿热痹痛。
健客价: ¥12本产品选用天然胶乳为主要原料制造的一端封闭,开口端有卷边的薄膜型产品,是消费者在性交时戴在阴茎上的用于避孕和防止性病传播的医疗器械。
健客价: ¥49.9养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎 及各种胃部不适症。
健客价: ¥20本品不能代替药物
健客价: ¥11.94