方瑞凯
我叫方瑞凯,湖北襄阳人,现在在深圳是一名私人教练。
由于从小活泼爱动,所以很早就接触了体育。从小学开始运动能力就十分突出,篮球赛,运动会都有我的身影。
可是谁又能知道我经历过什么样的苦难呢?我全身一共骨折过八处。右手尺骨绕骨骨折,左手鹰嘴勾粉碎,左腿髌骨骨裂……
我一度觉得自己已经废了,在家躺了大半年,日常生活都得依靠父母,那段时间我很低落。
想着以前能跑能跳就很心痛,也不知道以后的我会是什么样子,爸爸妈妈对这些事情也很失望。
很幸运,我身体恢复的很好。初中和高中时期我是一名体育生,主要是田径短跑项目,在学校训练时期我很努力,很认真,给我的身体素质打下了良好的基础。
自从进入大学我才找到了真正属于自己的一片天——健身健美。
之前我也只是用小哑铃,小杠铃做一些很简单的训练,当时觉得自己的身材已经很棒了,去了大学我才知道自己是那么的渺小,学校里的健身器材点亮了我的双眼。
从那之后我就每天很勤快的去那里锻炼,训练,实践。我一直都是系里面学习和训练最刻苦的那一个,同时我也很感谢我的老师们。
尤其是曾峰华和王学军老师,平时对我特别关心,同时我也从他们身上学到了很多独特的训练方法和饮食计划。
再加上我自己平时很喜欢研究训练动作和理论知识,我的身材一天天的好起来。
从2012年开始我代表学校走进了健身健美竞技的赛场,第一年比的是男女混合双人比赛,成绩只拿了第三名。
老师们都为我开心,可是我自己却并不满意,因为我知道我这只是刚刚开始,后面的路还很长。
2012年冬天我放假回到家,随即就在我们当地的健身房办了一张月卡,开始了我自己的冬训计划。
那一个冬天我加强了训练强度,同时在营养方面也下了很多功夫,一个冬训我让自己变的更加强大。
之后我还是代表学校参赛,也相继取得了很多优异的成绩。
例如:2013年湖北省健身健美锦标赛健身先生冠军。2014年湖北省运动会健身健美项目健身先生二等奖。
2014年全国健身健美公开赛健身先生第三名,健体第五名等。但那些成绩并没有让我觉得沾沾自喜,它们化作我继续前进的动力。
健身的道路上,我从未停止过。
用于骨性关节炎;风湿、类风湿性关节炎;骨折。
健客价: ¥9.5活血化瘀,消肿止痛,舒筋壮骨。用于跌打损伤,闪腰岔气,伤筋动骨,瘀血肿痛。
健客价: ¥32舒筋活络,消肿散瘀,接骨止痛。用于跌打损伤,扭腰岔气,筋伤骨折属于淤血阻络者。
健客价: ¥9活血祛瘀,消肿止痛,强筋健骨。用于骨折。
健客价: ¥34治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥561.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥361.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥54钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥55.9阿仑膦酸钠 适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),也适用于男性骨质疏松症以增加骨量。
健客价: ¥25治疗绝经后妇女骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥26治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥82治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥10.5用于促进骨折愈合。
健客价: ¥8.5补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥39舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥5.2滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥32.5活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。
健客价: ¥24用于骨性关节炎;风湿、类风湿关节炎;骨折。
健客价: ¥17散瘀止痛,续筋接骨。用于跌打损伤,筋伤骨折,瘀血凝结,闪腰岔气。
健客价: ¥10活血化瘀,消肿止痛。用于软组织损伤、骨折等。
健客价: ¥10活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。
健客价: ¥34化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手术出血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮肤感染性疾病。
健客价: ¥15舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于骨折瘀血肿胀疼痛,骨折恢复期,以及肾虚挟瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎间盘脱出症)。
健客价: ¥251.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥14