不管是哪个年龄阶段的仙女们,想必都为水肿而烦恼过,水肿使我一直胖什么的,简直不能更可怕了。今天,小编要为大家安利的,正是适用于各个年龄阶段,对消除水肿尤为有效的饮食减肥法——红豆减肥法。
先来说红豆,这种广受减肥小仙女们欢迎的食物集丰富的维生素B1、B2、蛋白质和矿物质于一身,具有补血利尿、消肿益气、促进心脏活化等功能。红豆富含的纤维能帮助人体排除盐分、脂肪等废物,有利于减肥。而红豆减肥法,实际上就是食用以红豆为主要食材的食物,长期使用能够有效消除水肿,减少腹部赘肉。
实际上,红豆减肥法确实有一定的减肥效果,但仅针对于水肿型肥胖,对于脂肪性或者肌肉型的肥胖,红豆减肥法的作用就非常有限了。那么要如何确定自己是不是水肿型肥胖呢?其实之前小编已经介绍过这种简单的方法了。在清晨起床后握住双拳,如果感受到手指之间有肿胀感或者有肌肉阻碍的感觉,那么,你现在就处于水肿状态。这时候就是红豆减肥法的出场时刻了。
虽然红豆减肥法听起来十分简单,但使用时要注意下面几点:
1.作为一种食疗减肥法,红豆减肥法的见效需要较长时间的坚持。只使用一两周是得不到效果的,至少要坚持3到5个月。
2.由于豆类吃多了容易胀气,红豆减肥法只能作为辅助减肥的方法使用。有些小仙女为了迅速减重,会完全用红豆代替一日三餐。这种方法虽然见效快,但反弹也十分迅速,单一的饮食更是对身体不利。因此每周最好食用2-3次,放在早餐或晚餐为宜,每次喝1、2碗就可以了。
3.红豆减肥法虽然适合于各个年龄阶段,但是因为其利尿作用显著,阴虚和小便清长者不宜使用。
温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥19.8温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥18用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥30用于充血性心力衰竭、肝硬化腹水、肾脏疾病所致的水肿患者。
健客价: ¥11.51.水肿性疾病:包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病 (肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。 2.高血压:在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳,尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。 3.预防急性肾功能衰竭:用于各种原
健客价: ¥15用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥99适合水肿性疾病,高血压,预防急性肾功能衰竭,高钾血症及高钙血症,稀释性低钠血症,抗利尿激素分泌过多症,急性药物毒物中毒(详见内包装说明书)。
健客价: ¥16.81.因充血性心衰引起的水肿; 2.原发性高血压。
健客价: ¥251.水肿性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病(肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。2.高血压在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳,尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。3.预防急性肾功能衰竭用于各种原因导致肾脏血流灌注不
健客价: ¥15用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥1491、因充血性心衰引起的水肿;2、原发性高血压。
健客价: ¥35