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想排毒瘦身10斤 7天见效 红绿豆减肥法帮你变身

2018-09-27 来源:全身减脂教程   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:功效:能够有效的减少腹部脂肪堆积,除此之外还能调经通乳,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。

 现在的减肥产品越来越多,到底什么样的减肥方法好?只能说找对适合自己的方法才最有效。

红豆减肥食谱,它含有多种矿物质和蛋白质,对补血、消肿有很好的功效,同时还能促进心脏活化,有很好的减肥功效,尤其对瘦大腿和瘦腰效果最佳哦。

告别大肚腩--陈皮红豆沙

做法:

1.先把红豆泡软,然后隔水蒸熟,加入糖煮成豆沙。

2.用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸,煮10分钟左右即可。

功效:能够有效的减少腹部脂肪堆积,除此之外还能调经通乳,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。

光彩嫩肤--马蹄绿豆爽

做法:

1.马蹄去皮切碎,加入冰糖、柠檬煮成汤水。

2.绿豆上笼蒸熟后,加水煮成绿豆沙,将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。

功效:减少青春痘,绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,明目降压。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、维生素

等,更有降血压的功效。

红绿豆减肥食谱:

原理:红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾

开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。

材料:红豆,绿豆,山楂,大枣。

做法:将所有材料共放在锅中,加1000ml冷水,煎到豆烂即可。

 

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