别说没时间减肥了 这些辣妈们都轻松瘦回了少女状态

说到怀孕

妹纸们或许都会感到怕怕的

因为怀孕可能就意味着

胃口变大、体重飙升、身材走样、皮肤毛糙

总之一个字就能概括

“丑”

可是产后甚至是怀孕期间

依然身材超靓的妹纸也有很多！

看了这期来投稿的小伙伴们才知道

辣妈和大妈真的只有一线之隔！

怎么才能变辣么美？

看她们是怎么控制体重的吧！

产后只能是大妈？坚决不！

浙江吴峰华累计减重10斤

第一胎产后107斤减重后97斤

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峰华是个很美的姑凉

本像童话中的公主一般

温柔与优雅，美丽动人

可是你能想到吗？

第一胎产后的她

硬是胖成了大妈的画风

第一胎产后

穿什么都像水桶

第一胎产后的遭遇

让她下决心开始减肥

坚持“营养+运动”的减肥方式2个月

那个迷人、时尚又年轻的峰华就回来了

减重10斤，腰围缩小8公分

穿什么都是“衣架子”

每天将自己打扮得漂漂亮亮

甚至在怀上二胎的时候

“颜值”都real高！

好像拿任何词语形容她的美丽

都差了那么一点点

美腻的第二胎孕照

不仅怀孕时美如画

由于健康的身体素质

产后也迅速恢复身材

第二胎产后，完全看不出是两个孩子的妈妈

谁说女人产后变大妈？

减肥不只是为了好看，也为了宝宝

湖南李文累计减重20斤

第一胎产后120斤减重后100斤

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左图为第一胎产后，右图为二胎产后

李文是一位出生于70年代的水瓶座美女

曾经任职于世界五百强，从事产品开发工作

是一位资深的技术法规工程师

事业上的成功是毋庸置疑的

但是在管理身体上却是个“门外汉”

第一次怀孕的时候

因为不懂营养知识，也没有热量控制意识

导致在整个孕期长胖了整整60斤

第一胎的任性吃导致糟糕的后果

60斤是个什么概念？

在怀孕8个月的时候李文去拍了套写真

连摄影师都说

一年拍几百个孕妇

只见过怀双胞胎的孕妈妈有这么大的肚子！

而孕期过重也带来很多不良影响

难产、宝宝巨大儿、产后体型难恢复……

李文也曾试过用节食或者吃减肥药的方法减肥

但是不仅反弹

而且人也显得很老，气色不佳，身体虚弱

第一胎产后整个人都肿了

直到了解了减肥的真正原理

“营养+运动”

李文才健康瘦下来

三个月成功减重20斤，腰围小了15公分

获得了前所未有的好身材和活力

而成功减重的她

因为身体素质得到了大幅改善

在37岁再次怀上了第二胎！

这次有了丰富的营养知识，懂得了热量控制

临近产期也只涨了28斤左右

体力精力状态非！常！棒！

二胎孕照，是不是很美？

同样怀孕8个月的孕照

和上次作对比

简直是两个人

再来一张二胎孕照

从怀孕界的泥石流变为清流

脂肪会对身体造成的破坏显然可见

你还舍不得它们么？

从惊鸿一瞥到鱼眼珠子，她选择逆袭

广州李其蔚累计减重30斤

第一胎产后160斤减重后130斤

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左图为第一胎产后，右图为第二胎产后

曾经

李其蔚也是别人眼中的惊鸿一瞥

但自从怀上第一胎后

就变成了别人眼中的鱼眼珠子

落差那么大

全是营养知识不足造成的

产后依然像“大肚子”

其蔚错误地认为

孕期一个人要吃两个人的分量

就这么越吃越胖

在生下宝宝后

也没有停止吃吃吃的步伐

终于在一次称重中唤醒了她

140斤体重像块大石头压在胸口

原本以为投入繁忙的工作就能瘦

没想到的是从140斤飙升到160斤

按她自己的话来说

“当时觉得都要疯了”

没有专业知识支撑的减肥都是在耍流氓！

好在其蔚及时在杀敌一千自伤八百的减肥方式里抽身

从饮食到运动都来了番大改动

标准很简单：健康减肥，向辣妈前进！

成功减重30斤后

其蔚怀上了第二个宝宝

成功再次怀上宝宝啦！

人瘦就是好

再一次面临产后

其蔚胸有成竹

月子才过一个半月就减掉了10斤

惊呆了一票朋友

什么风格都能驾驭

“你怎么减得这么快？”

面对朋友们的不敢置信

其蔚回答

产后减肥是场战争

最好的战术就是提前做好准备

人生没有如果！只求一个辣妈的结果

山东代春霞累计减重46斤

第一胎产后161斤减重后115斤

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左图为第一胎产后，右图为第二胎产后

像许多产后妈妈一样

春霞认为在产后需要大补特补身体才能恢复元气

于是不健康的饮食习惯

让她的体重一下子飙升到了160多斤！

然而当时的她还没意识到已经过于肥胖了

当身边的朋友都说她需要减肥时

春霞还在想只要老公和女儿不嫌自己胖

减不减肥无所谓

骗得了一时骗不了一辈子

当夏天来临的时候

她猛然发现喜欢的裙子穿不上了

上楼也越来越喘了

再不减肥就更可怕了！

戒掉了高热量饮食

成为了健身房常客

春霞减掉了46斤脂肪的同时

也变得年轻漂亮

同时又在今年生了个健康的猴宝宝！

美美的怀孕婚纱照

生完孩子后反而更瘦了点

如果当时放纵自己胖下去

会变成什么样子？

春霞不敢想

也庆幸人生没有如果

现在的她就是

一个自信过人活力四射的辣妈！

美是一种对孩子负责的态度

广州罗小凤累计减重23斤

产后134斤减重后111斤

左图为产后，右图为产后减肥后

作为一名自由摄影师

小凤用镜头记录了无数的美好

当怀上宝宝的时候

更感受到了作为“母亲”的女人

是美丽无比的

镜头下的她每一帧都是艺术画

朦胧的画面衬托出别样的温柔

第一次当上母亲

第一次有了宝宝

一件快乐的事重叠在一起

为什么会变成烦恼呢？

只因产后的肥胖样子

深深刺痛了心

减重成功后，穿什么都是美美哒！

看着产前和产后相片的鲜明对比

小凤决定人生第一次减肥

她要让孩子为漂漂亮亮的母亲骄傲

而不是任由脂肪毁了一切

辣妈出炉啦！

减重23斤后

她又变回了那个明艳动人的小凤

从此之后

她要用镜头记录下和孩子的每个美好瞬间

因为

靓靓的妈妈和萌萌的宝宝

才是最搭的！

脂肪君遇到她，没有丝毫胜算

广州叶颖欣累计减重17斤

产后105斤减重后88斤

颖欣一直保持着棒棒的身材

在怀上孩子的那刻

除了满满的喜悦

她也立刻准备好了

和体重来场持久的拉锯战

怀孕期间一点也没有水肿哦！

补充均衡的营养

怀孕期间也不忘适量的运动

颖欣牢牢把控住了体重的增长节奏

绝不让脂肪有一丝可趁之机

于是在产后50天

本来就不胖的颖欣成功减掉了13斤

月子刚过完就减重19斤

衣服由大码变小码

郎才女貌，幸福的一家人

听着有点不可思议？

但这就是产后肥胖的真相

拿怀孕当贪吃的借口

你不胖谁胖？

所以各位妹子们

产后减肥下策是听之任之

中策是立刻展开减肥计划

真正的上策是在怀孕期间就掌握主动

将肥胖控制在最小限度哦！

不要再抱怨怀孕让你变成肥婆了

其实你可以完全避开它！