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3年时间,她减掉了110斤,不瘦一回, 都不知道自己有多美!

2018-08-09 来源:女士健身时尚  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:虽说Tanya也为此伤心过,因为在学校她没有朋友,就连毕业舞会,也没有人愿意邀请她做舞伴。

 今天这篇文章要给大家介绍

一位来自在俄罗斯的妹子,
 
她叫TanyaRybakova
 
来自俄罗斯圣彼得堡
 
在youtube上坐拥35万+粉丝
 
这颜值、这身材
 
是不是相当给力呢?
 
然而谁知,22岁之前的她
 
与现在截然不同
 
生活里似乎只有“吃”
 
以前的Tanya是这样的
 
或许,你们都不太相信
 
如此体型
 
与她日常饮食当然是离不开的
 
儿时就是伴随着垃圾食品长大的
 
各种高热量的食物再又不运动
 
所以便成了个胖姑娘
 
也许有小伙伴们会问
 
这是同一个人吗?
 
真的是难以想象!
 
其实Tanya以前的照片一点也不假,
 
14岁开始她热衷于吃垃圾食品,
 
致使体重一度达到最巅峰的214斤。
 
作为一个胖子,
 
在学校时常会
 
遭到同学的调侃和疏远。
 
虽说Tanya也为此伤心过,
 
因为在学校她没有朋友,
 
就连毕业舞会
 
也没有人愿意邀请她做舞伴。
 
但她还是管不住自己嘴,
 
伤心的时候还是选择不停的吃。
 
然而有一天,
 
Tanya对着镜子看到裸身的自己,
 
她意识到自己的身体实在是太糟糕了。
 
全身堆满了脂肪,
 
从那一刻起
 
她下定了决心要改变自己。
 
开始了长达三年的减肥之路
 
首先Tanya从减少吃垃圾食品开始,
 
戒掉之前热衷的垃圾食品,
 
改为低热量的健康食品。
 
其次就是加强运动。
 
在减肥的这三年时间里,
 
她几乎没有社交活动都用在锻炼上。
 
每天清晨跑步
 
每天打卡健身房
 
2个小时尽情的挥洒汗水
 
力量训练
 
瑜伽体型塑造
 
定期游泳
 
让体重一点点减轻
 
就是这样,三年日复一日的坚持
 
Tanya整整减掉了110斤
 
差不多减掉半个自己
 
脱变为最美的样子
 
当她将自己第一张照片,
 
分享到社交网站上后,
 
所有认识她的人震惊了!
 
她自己也没有想到,
 
对比之前的照片,
 
真的是一胖毁所有,
 
不瘦下来都不知道自己有多美!
 
以前大腹便便,
 
现在腹部性感马甲线。
 
一个全新的Tanya,
 
展现在大家面前。
 
对于Tanya来说,
 
瘦下来是最值得开心的事。
 
瘦下来身材好了之后,
 
她变得又好看又时髦,
 
任何漂亮衣服都可以轻松驾驭……
 
更重要的是通过它来重拾信心,
 
做更好的的自己,
 
让自己更自信、更有气质……
 
真的是不瘦下来,
 
你就不知道自己有多美!
 
“你今天的日积月累,
 
早晚会成为别人的望尘莫及"
 
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