明明不胖还嚷着减肥，身材过瘦的害处了解一下

一个人的体型和健康要比体重秤上的数字重要的多，不过身边很多人还是比较崇尚娇柔瘦弱的感觉，一个明明已经弱不禁风的人还要喋喋不休的讲天啊我太胖了，其实自己连凹凸的三围曲线都没有，只知道自己体型没别人好看就是胖的锅，乱用减肥产品还动不动就节食。

今天我们就来科普一下，身体过度瘦弱的害处，希望女生们能有一个良好的身材观念，好好运动，好好健身，练出前凸后翘的好身材。

坏处一：胃下垂

当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

坏处二：胆结石

过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。

坏处三：子宫脱垂

没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

坏处四：不孕

医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。

体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。

坏处五：骨质疏松

体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

坏处六：贫血

过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。

坏处七：记忆力衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变得越来越健忘了。

坏处八：脱发

人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。

曲线优美、丰满圆润，前凸后翘，整体比例匀称，好身材就是肉要长对地方，穿衣显瘦，脱衣有肉，看似骨感，摸起来肉感。

体重轻不等于身材好，那是旧时代的旧观念，健康自信，前凸后翘，比例匀称的身材，已经成为更多人的追求。所以觉得自己身材不好的时候，除了身上的赘肉，还要看看自己的曲线是不是过于平庸了。