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30后还能保持一身肌肉吗?

2018-07-25 来源:肌肉男训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:健身使人年轻,我喜欢健身给我带来身体的变化,长期的坚持更能培养好的生活习惯!

 34岁

身高178体重80公斤
 
浙江海宁人
 
毕业于湖州师范学院
 
职业教练
 
健身15年
 
握推130公斤硬拉200公斤深蹲180公斤
 
为啥选择健身?
 
健身使人年轻
 
我喜欢健身给我带来身体的变化
 
长期的坚持更能培养好的生活习惯!
 
健身带来哪些变化?
 
从以前的瘦子到现在的还算练的可以!
 
外型也有了翻天覆地的变化
 
让自己更有信心了!
 
健身遇到的最大挑战?
 
一开始吃无油餐
 
家里总归是有点反对的
 
但是当你这么坚持
 
他们到后来也就慢慢
 
从反对到后来的支持!
 
对健身初学者的建议
 
总结出最简单的几句话
 
坚持!坚持!再坚持!
 
健身没有捷径!
 
一份付出一分收获!
 
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