身材和修养,这俩个词乍一听似乎毫无关联。
但实际上,它们却是紧密联系的。
毫不夸张的说,从一个人的身材就可以看出他的修养。
1
回想一下,生活中你很难看到一位女强人是个胖子。
她不会有水桶腰、肥下巴、粗大腿。
一般而言,那些文化程度较高、较理智的女性,大多身材苗条,执行力极高。相反的,那些读书很少、言行粗鲁的女性,很少会有瘦子。
而对于男性来说,身材则会直接反映他的精气神。很多时候,我们对他人的第一印象往往来源于相貌和身材,不论是男还是女。
一位热爱生活、坚守事业的男性,往往会有良好的身材,宽厚的肩膀和结实的腹肌通常是标配。
普京、奥巴马那样的国家领导人,运动员般的骄人身材成为他们取得选票的重要砝码。试想一下,一个连自己身材都保持不好的人,如何去当一个国家的领袖,如何博得民众的拥护。
2
上世纪五六十年代,北京街上很难见到胖子。就连外国人都感叹,人人一身灰蓝制服的中国人怎么都那么苗条?
每月二两油,过节才能吃上肉,吃饭得凭粮票,这样的条件下,怎么胖的起来。
可随着人民生活水平的不断提高,每天吃鱼吃肉已成为常态。
很多小学生因为肯德基、麦当劳这些洋快餐,体重都快赶上或者超过了自己的父母。
高中时期瘦瘦高高的少年,经过大学四年的“洗礼”,摇身一变,成了一个个肥头大耳的胖子。
工作后不规律的饮食,还有糟糕的作息,连20多岁的年轻人也不断加入脂肪肝的行列。想想都让人觉得可怕。
3
有人曾做过这样一个实验。
让俩个女生穿上破烂衣服,灰头土脸的在大街上问路过的行人借用手机,声称手机钱包被偷,无奈之下只能借手机联系家人。
这俩个女孩一个瘦瘦高高,另一个也不矮,只是胖了很多。
实验的结果毫无悬念。
瘦高个的女生很容易的借到了手机,而胖胖的女生在第三次尝试后,终于完成目标。
这个实验说明了一个问题,人们对于胖子还是有一些偏见的。
否则,在相同条件下,俩个女孩借用手机的难易程度怎么会不同呢?
4
修养,即约束自己的能力。
有人年纪一大把了,还有着年轻的身材。
只见他或者她人前风光,可没见他们操持自己的那份精心。
他或她几十年如一日地按时跑步、按时静坐、按时入睡,自觉不多吃半碗饭、一块肉、一块糖。
有本时尚杂志的女主编身材极好,有人就评论说:这样的身材,显示了卓越的自我修养。
减肥,同时也是学习自律的过程。
拒绝肥胖其实很简单。
少吃。过饱、过多肉食造成的肥胖,是一切疾病之源。多吃点简单的素食,吃饭细嚼慢咽,杜绝暴饮暴食,这是修身的开始。
多动。生命在于运动,不过是做家务还是体育锻炼,都可以预防肥胖。那些勤劳的主妇们很少有谁是胖子。她需要在有限的时间里完成相应的工作,因为还有很多其他的事在等待着她。
用脑。生活中不难发现,那些搞科学研究、热衷读书学习的人,也很少有胖子。思考同样是最好的减肥方式之一,它给你的改变不仅仅是身材上的,更多的是灵魂。
从一个人的身材看他的修养。与其花费大把的时间和金钱去包装自己,倒不如从身材做起。
连身材都管理不好的人,还是别去谈诗和远方了。
要知道,一个人的气质是由内而外的。金玉其外败絮其中,恐怕没人想成为这样的人吧?所以该怎么做,你懂的。
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