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这里有一份零基础健身秘诀请查收!

2018-07-19 来源: 硬派健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一份零基础健身教程,对于新手小白来说足够来了,不看不是健身人,不练不算健身咖!

 有一些刚关注的朋友

后台留言给我留言
 
问刚去健身
 
各个器械都是练啥部位
 
今天放出大招了!!!
 
一份零基础健身教程
 
对于新手小白来说足够来了
 
不看不是健身人
 
不练不算健身咖!
 
“秘诀”包含了几乎所有
 
常见的器械健身动作
 
比如
 
每个动作都用解刨学标注训练部位
 
并配有文字分解动作讲解
 
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