不吃三餐,饿了就喝这个汤,喝了4天平时都鼓鼓小肚腩真心没了!4天瘦了大概10斤不到的样子,但是这是看个人体制,因人而异~
不放油,不加任何调味剂,这是演艺圈中著名的七日减肥汤,叫"巫婆瘦身汤"~~
如果童鞋们对这个汤有啥疑问,以下的【喝巫婆汤的注意事项】你想知道的答案都在这里~
因为被认为“效果太神奇”,而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去拌,所以又被称为“巫婆汤”。
当时据说王菲的竹竿身材,除了决明子茶瘦身有功外,巫婆汤也有帮不少忙。另外“最美丽的欧巴桑”陈美凤,也是一直靠这个维持身材的!
【巫婆瘦身汤的煮法】
2-3个大西红柿和1个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜。
除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,至少连续喝7天比较好。煮好的汤代替午晚饭可以随时喝,但不能吃其他零食哦~~1周狂减5-7kg!
【材料】(如果平时饭量极小,可在量上做相应调整)
洋葱2-2.5斤圆型
青椒0.5-1斤辣或微辣
芹菜0.5-1斤
番茄(西红柿)2.5-3斤正品
圆白菜(也就是高丽菜)0.5-1斤扁圆型
食用盐少许
【做法】
1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形
2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽(注意:辣茎不去)
3、芹菜用水洗净,切成斜段
4、番茄用水洗净,切成小块状
5、卷心菜洗净,切成三角形小块状将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可。
汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。
【减肥食谱】
第1天
只吃香蕉以外的水果配瘦身汤。
第2天
吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤。
第3天
除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤。
第4天
吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤。
第5天
吃300至700克牛肉,加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤。
第6天
牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯。
第7天
正常饮食加瘦身汤。
【原理】
巫婆瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上它又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西。
如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物,就会发现这是一个“减少主食”的食谱,也就是都没有淀粉的食谱。
而蔬菜汤几乎等于没热量,因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉,总热量都很低。
基本上这算是一个还不错的减肥方式,因为它建议多蔬果,也很多样化,而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉。
所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险;不过因为蔬菜水果含钾都很高,有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。
【饮用七日瘦身汤的特别提示】
【饮用办法】
七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。
此汤需一日饮用十次以上,每次1碗以上,连续七日即可达到减肥4-5公斤。
再饮用时需用隔水热温,不能用火炖开,也可以不加热饮用,一般一天炖一次,再喝时如上述加热方式。
饿的时候一定要喝汤,饿的时候喝效果较好。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93无。
健客价: ¥60.211.本品适用于2岁至14岁儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 2.本品适用于减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状(2岁至14岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥32康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9用于病员做检查、护理、疗养。
健客价: ¥1499测量血糖浓度。
健客价: ¥55奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥120本品适用于2岁至14岁儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。本品适用于减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状(2岁至14岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥28.5本品适用于2岁至14岁儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。
健客价: ¥45本产品用于对尿液半定量的测定:PH值、胆红素、葡萄糖、维生素C、蛋白、尿胆素原、潜血、亚硝酸盐、白细胞、 酮体、尿比重、肌酐、微量白蛋白、尿钙共14项指标进行组合测定。
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健客价: ¥20减肥瘦身。
健客价: ¥649用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥18本品不能代替药物
健客价: ¥133用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥32用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
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健客价: ¥23本品不能代替药物
健客价: ¥63减肥。
健客价: ¥225用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥17改善胃肠道功能(润肠通便)。
健客价: ¥117对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥20本品是以左旋肉碱酒石酸盐、茶多酚为主要原料制成的保健食品,经动物功能和人体试食试验证明,具有减肥的保健功能。
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