大揭秘！减肥失败的真正原因！

有人说，减肥是女人的终身事业，可你真的愿意做减肥的奴隶，一生被它奴役？

多少次，我们为了减肥头晕目眩，却发现脂肪纹丝不动，牺牲了一个礼拜的晚餐口福，体重却毫不买账。

有没有想过，你一直减肥失败的原因到底是什么？是缺少一点斗志，还是缺少持之以恒的毅力？

现在就来测试下，你是减肥行动派？Or心动派？看看自己的决心和潜力到底有多大。

1早上起床刷牙后，你会先来一杯：

A、淡盐水

B、咖啡

C、一杯水

D、热牛奶

E、什么也不喝

2你总是习惯于吃哪种早餐？

A、水煮蛋+豆浆

B、全脂牛奶+炸面包圈+可可曲奇

C、低脂牛奶+全麦面包

D、烤面包+荷包蛋+橙汁

E、什么都不吃

3你每天坐在椅子上的时间平均是：

A、2个小时以内

B、6～8小时

C、2～4小时

D、4～6小时

E、8小时以上

4下午茶时间，你突然感到饥饿，会吃什么？

A、香蕉或苹果

B、一块芝士蛋糕

C、来一包杏仁或核桃

D、简单几块小饼干

E、叫一顿丰盛的外卖

5每次照镜子的时候，总是会觉得？

A、最近都没什么变化，非常好

B、胖得有点过分，感觉比上个月又重了好多

C、身材差不多，如果腰更细点就好了

D、比之前胖哦，但少吃点应该马上能恢复

E、胖就胖点吧，不生病就行了

6和朋友一起吃饭，你会选择怎样的餐厅？

A、以蔬菜为主，少油少炸

B、KFC、麦当劳那种快餐

C、中式餐厅本帮菜

D、去西餐厅吃披萨或牛排

E、喜欢甜品店，布丁蛋糕乳酪

7吃火锅时，你会选择的饮料是：

A、无糖乌龙茶或绿茶

B、可乐等碳酸饮料

C、一杯水

D、西瓜汁等鲜榨果汁

E、鸡尾酒啤酒

8你每周花在运动上的时间：

A、大于7小时

B、1～2小时

C、5～6小时

D、2～4小时

E、很久没运动了

统计一下你的选择结果，对号入座，就能找到自己减肥失败的原因啦。

选A最多的人：行动派

减肥潜力指数：95%

你是一个有毅力的人，平时养成了非常良好健康的生活习惯，因此身材应该不错，体重各方面都比较标准。减肥对你来说，只要保持现在的体形，就是最佳状态。当然，为了特殊原因，需要突击瘦身的话，只要将正常的餐量减少三分之二，就会有显著效果的。

选B最多的人：偶像派

减肥潜力指数：23%

由于长期的不注意饮食，你的体重应该不容乐观。虽然你很想像心中的偶像一样，拥有完美的身材比例，但你对自己的身体不了解，不知道身体需要什么，不需要什么。徘徊在减肥的门口，犹豫不肯进入。再这样下去，身材会面目全非哦，快点开始减肥计划吧。

选C最多的人：实力派

减肥潜力指数：78%

你是一个减肥达人，懂得如何控制体重和食欲。虽然目前的身体状态不是最佳，只要稍加运动和调整营养结构，就可以达到理想身材。可能你是个心软的人，容易被朋友的软磨硬泡拖走，去吃一些自己不想吃的食物。适当的拒绝，是你迈向完美的关键一步。

选D最多的人：心动派

减肥潜力指数：52%

你的减肥总是停留在嘴巴上，有很多计划要去实现，有很多食物要放弃。但是，把理想变成现实，对你来说太难。你总是忍不住就吞下许多高热量食物。

选E最多的人：懒惰派

减肥潜力指数：3%

懒惰到这种程度，你的身材可能已经惨不忍睹啦，而你对此还毫不在意。更可怕的是你的健康也正在亮红灯的边缘，如果放任自己不控制的话，后果不堪设想。

不论是“偶像派”、“心动派”还是“实力派”，你们总是控制不住自己的嘴巴，在美食面前轻易缴械投降。下一次想要贪嘴的时候，可以用奶昔代餐，既能控制体重，又能满足食欲。

合理的饮食搭配运动锻炼，你就是减肥“潜力股”！