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嗨!多年不见的体重

2018-05-19 来源:医学体重管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:营养师告诉我体重不宜下降得太快,科学减重女性一个月下降速度是3-4kg,我参加体重管理40多天,体重共下降了6kg,内脏脂肪面积减少了20cm2,已经很多年没有见过5字头的体重了,我开心极了!!

自述

宝妈也能变苗条

我和很多女性一样,生完孩子之后,体重暴增,以前苗条的身材,怎样都恢复不过来。试过很多方法,吃减肥药、喝减肥茶、运动……,不是坚持不下去就是药物反应很难受,结果体重不但未减,反而蹭蹭地上升。

随着年龄的增长,肥胖在我身上造成越来越多的毛病,如果再不减重,以后将会有更多的大毛病。我找到了医院,通过医生认识到“三师共管”的医学体重管理可以减肥,不用挨饿,科学饮食,还有专业团队管理我的体重,在他们的耐心讲解和鼓励下,我鼓足勇气决定要加入减肥的队伍当中!!

营养师告诉我体重不宜下降得太快,科学减重女性一个月下降速度是3-4kg,我参加体重管理40多天,体重共下降了6kg,内脏脂肪面积减少了20cm2,已经很多年没有见过5字头的体重了,我开心极了!!

01来,给大家晒晒我的体重下降成绩

体脂变化

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02分享我的营养餐

体重下降了,内脏脂肪减少了很多,整个人感觉轻松了好多,而且自己也学会了如何合理搭配食物,调理身体。以前错误认为减肥很多东西不吃,而且吃得很少,节食,挨饿,很难坚持,而通过三师的建议,我纠正了错误观念,还学会了如何选择适合减重减脂的食物,医学体重管理减重过程轻松,不挨饿,食物种类选择丰富,下面看看我的营养餐~

向下滑动查看我的营养餐~

03Hi~体重你回来了

不仅自己受益,家人也得到了健康。现在邻居、同事、朋友见到我都说我瓜子面孔出来了。我的体重还在逐渐下降,我又可以say,hi~~~多年不见的体重,我们又见面了!

减重前后

04感谢医学体重管理专家团队

吴建能

广东省粤北人民医院省临床重点学科内分泌科主任、学科带头人、主任医师。广东省医学会糖尿病学分会常委、广东省医学会内分泌分会委员、广东省医师协会内分泌代谢分会常委、广东省中西医结合学会甲状腺专业委员会副主任委员、广东省预防医学会内分泌代谢专业委员会副主任委员、广东省健康管理会代谢与内分泌协会常委、韶关市医学会内分泌/糖尿病分会主任委员。在省级、国家级专业杂志发表论文20多篇,获韶关市科技进步奖一项。

刘媛

健康管理师。中山医科大学口腔医学毕业,在中山大学肿瘤医院从事临床工作四年,擅长指导肥胖患者饮食、心理、运动,帮助患者重塑健康生活方式,摆脱肥胖并发症的困扰。

刘燕霞

医学体重管理营养师,白求恩公益基金会志愿者,粤北人民医院肥胖门诊协助营养师,擅长食谱编写、营养教育、体重与健康管理,帮助患者摆脱肥胖并发症困扰。

 

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