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健身3年,她变成一流健身网红,体重却从110直上150

2018-05-16 来源: 全身减脂教程  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食上严格控制自己,拒绝高油高热量的食物,这些努力和付出,让Karina的身材离目标越来越近

 今天要给大家介绍一位150斤的妹子,会不会觉得女生150斤很“恐怖”呢?

有这样的身材,150斤是不是也变得值得了?
 
体重都是骗人的,好身材是关键
 
这位妹子叫KarinaElle
 
曾经是一名泳装设计师
 
专为模特设计各种风格的内衣
 
原来的Karina体重只有110斤
 
属于非常苗条的身材
 
万万没想到的是
 
一场模特T台秀
 
让她对好身材有了重新的认识
 
她看到T台上的模特们个个拥有明显突出的性感腹肌
 
让Karina惊讶万分
 
模特们的肌肉没有一点违和感
 
反而突出了气质呈现更美的一面
 
就是这种美
 
让Karina产生了想要拥有这种身材的想法
 
从这以后,Karina开始健身了
 
从简单的撸铁开始
 
认真做每一个动作
 
感受每一次肌肉的刺激
 
看Karina的日常训练
 
你就知道好身材来之不易
 
坚持训练是关键
 
每周坚持4次力量训练
 
2次有氧训练
 
饮食上严格控制自己
 
拒绝高油高热量的食物
 
这些努力和付出
 
让Karina的身材离目标越来越近
 
就这样不知不觉坚持了3年
 
体重从110斤增长到150斤
 
性感的腹肌也出来了
 
体重都是骗人的
 
脂肪多是烦人的
 
只有一身肌肉是让人更美更健康的
 
好身材的Karina
 
很快被模特公司看中
 
现在已是健身模特界的一名宠儿
 
Karina在ins上已拥有几百万粉丝
 
成了名副其实的健身网红
 
越努力越幸运
 
用在健身的人身上,最恰当不过了
 
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