你过的好不好，看脸色就知道～

大家好~我是“冬天已远去，日日保温杯还不离手”的瘦脸妹~

作为一只起早贪黑、熬夜追剧码字的小编，我已早早加入了００后养生大军。

不知道你是不是经常觉得疲惫，烦躁？独自面对生活却无法顾及自己？既然生活本就艰难，为什么不拿出最好的自己面对？

如果你发现每天醒来经常油光满面、肤色暗黄，看起来状态很差;或者发胖水肿、全身疲乏无力，感觉整个人都“生无可恋”。

90%的人可能都没意识到，那都是因为体内湿气太重，导致的气血两虚。

当气血充足时，女性的皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、斑。

而女性气血不足，会表现为皮肤长斑、粗糙、无光泽、发暗，肤色黄、白、青、红，皱纹提前爬上脸部，赖着不走，继而引起皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、更年期提前等。

都说年龄是女人的天敌

但是当你的气血不足时，你会比同龄人更容易衰老

在你不注意爱惜自己的时候

岁月就如此这般的“摧残”着你

4个坏习惯，悄悄耗气血

1、熬夜是消耗气血的主因

这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢?晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗，最近我碰到气血亏虚的病人，首先就问这个原因，很多都中招。从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。

2、追求刺激也是消耗气血的

什么叫刺激?就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。

3、快节奏的生活消耗气血

另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展，技术在发展，但是我们的身体跟得上吗?我们的气血功能跟得上吗?所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。

4、情绪消耗气血最大

从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。

中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。因此，养足气血对人体健康至关重要。

该如何调理气血？中医认为，气血是从五谷演化而来，通过食疗调养是最佳的选择。

你需要让生活慢一点，再慢一点，好让你的美丽也能更久一些！这份东方人独有的美容秘笈和你一起分享！——茯苓红枣阿胶粉！

·茯苓红枣阿胶粉，来自古法的养生秘笈

传说唐宋八大家之一的苏辙年少时体弱多病，夏天因为脾胃弱而饮食不消，食欲不振;冬天则因为肺肾气虚而经常感冒、咳嗽。请了许多大夫，服了许多药物也未能根除。直到苏辙过了而立之年，他向人学习养生之道，练习导引气功，经常服用茯苓、红枣等养生，一年之后，以前多年的疾病竟然消失得无影无踪。从此后，他便专心研究起药物养生来，并写了《服茯苓赋并引》一文。文中写道：服茯苓可以固形养气，延年而却老者。久服能安魂魄而定心志，颜如处子，神止气定。

我国魏晋时期，茯苓就被当作养生佳品，王公大臣们常用茯苓与白蜜同服。而清宫中，慈禧长年让御厨为她制作茯苓红枣饼食用。

今天，谷尔美深耕古法的奥秘。讲这份传承千年的驻颜秘密带给你。精选优质茯苓、红枣、阿胶等原材料萃取而成，没有任何淀粉和糖分，能让营养提高30倍吸收力，不仅能补充气血，祛湿效果更赞！

·0淀粉0脂肪，补气血，祛湿简单高效·

食养是对生活最健康的追求

据《本草纲目》记载：

茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也;东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。

枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。

阿胶味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力。

比化妆品更好的妆容就是你本来的气色

茯苓红枣阿胶粉

在食用当中具有以下这几种优势：

1.美容养颜。阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

2.增强体质。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。红枣中的维生素P含量为所有的果蔬之冠，可以调节人体代谢，增强免疫力、抗炎以及降低血糖等作用。

3.补血益气。红枣中含有丰富的钙和铁，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。阿胶具有明显的造血功效，功效比铁剂更加的好。

今天，谷尔美将茯苓，红枣、阿胶等原材高度分离提纯，需多道道工序精心配比。采取低温高压水萃技术，将粉末中祛湿成分溶入分离溶剂中，同时剔除淀粉及其它杂质，压缩成粉末后，再次提纯、去杂质。

最终所得的粉末超细腻，纯度极高，只有满满养生精华，才能喝下去就能吸收，补气血，祛湿效果自然更好更快。

整个制作过程不做任何人工添加，无糖、无色素、无香精、无防腐剂。

哪些人适合吃？

（1）更年期抑郁症患者：人体内雌雄激素水平发生变化，易被激怒、脾气暴躁。

（2）贫血患者：缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血；

（3）女性：治疗月经不调，崩漏带下，帮助女性孕前调理、孕中保胎、孕后恢复，经常服用可美容养颜；

（4）亚健康及体力脑力过劳者：健脑益智，抗疲劳，增强体质，提高抗病能力；

（5）老年人：补钙，缓解骨节疼痛，关节屈伸不利，虚劳咳嗽，润肠通便，延缓衰老，提高抗病能力。

记得常备一罐茯苓红枣阿胶粉在旁，一天一杯，让身体和生活都慢慢轻盈起来！你和你的生活，都值得认真对待。

购买方式：打开天猫或者淘宝app搜索，“谷尔美”然后点击进店铺,找到“谷尔美茯苓红枣阿胶粉”即可！