宝宝问我如何瘦小腿的,
说真的,
瘦腿上花了很大的功夫,
我买过精油、做过运动,
但是效果呢,都不是很明显,
要坚持好久,
其实大家可以就是把腿靠在墙上,
我没事的时候就会靠靠,
这样瘦的确实很快,
还有一种方法就是有一套瘦腿的教程,
我跟着它练瘦的也挺快的,
我平时也会按摩小腿的肌肉,
因为我小腿的肌肉很多很多,
这张图还是我里面穿了一条特别厚的羽绒裤拍的,
是我最细的时候。
还有的宝宝会问我每天早晨晚会怎么吃呀,
我早上呢就正常吃,
会吃一个卷饼,
中午呢,我就两素一荤,
晚上的话就是一笼小笼包或者是吃谷物,
当然了,像我这么容易饿的人,
我有时也是要放纵吃夜宵的。
我的体重呢,
现在一直保持在105的样子,
我准备在4月30号的时候瘦到90斤吧!
因为马上自己也18岁了嘛!
谁不想美美的呢?
说起我这把腰我也是心累,
为了让它练细我受了多大的罪,
我从一开始一分钟只能做五六个仰卧起坐的我,
活生生练成了可以一口气做三四百个的我,
我平板支撑可以坚持三四分钟,
属于百分之八十标准,
反正腰和屁屁往上就对了,
腰围最胖的时候是130多厘米,
被我练成了最瘦的时候是74厘米,
鬼知道我经历了什么?
毕竟一天两三千个仰卧起坐不是白做的,
毕竟一天二十分钟的平板支撑也不是白做的,
因为要付出才会有回报,
大家一起加油吧!
有降低谷丙转氨酶,保护及促进肝细胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性迁延型肝炎和早期肝硬化等症。
健客价: ¥38解毒化腐。用于咽喉糜烂肿痛。
健客价: ¥6在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验])
健客价: ¥39分泌物化解药。用于急性鼻窦炎(含慢性鼻窦炎急性发作)。
健客价: ¥62清火,明目,散结,消肿。用于头痛眩晕,瘰疬,瘿瘤,乳痈肿痛,甲状腺肿大,淋巴结结核,乳腺增生症,高血压症。
健客价: ¥20用于疥疮、头癣、痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻、单纯糠疹、慢性湿疹。
健客价: ¥15改善由于慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇跛行等症状;用于预防脑梗死后的复发(心源性脑梗死除外)。
健客价: ¥35补肾强心,壮阳通痹。用于阳痿遗精,筋骨痿软,胸闷头晕,气短乏力,风湿痹痛等(也用于性机能减退的阳痿遗精,也可用于冠心病,更年期高血压,胸闷气短及风湿症)。
健客价: ¥18广谱抗疱疹病毒药。用于治疗单纯疱疹性角膜炎。
健客价: ¥12消毒防腐药,用于冲洗小面积创面与黏膜面。
健客价: ¥6.5改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥561.改善由于慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。 2.用于预防脑梗死复发(不包括心源性脑梗死)。
健客价: ¥28健胃和中,理气止痛。用于胃酸过多,及慢性胃炎引起的胃脘痛。
健客价: ¥4用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝损害的辅助治疗。
健客价: ¥30用于便秘。
健客价: ¥1解毒化腐,用于咽喉糜烂肿痛。
健客价: ¥7有降低谷丙转氨酶,保护及促进肝细胞再生功能,主要用于治疗急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等症。
健客价: ¥47适用于接受肾移植的患者,预防器官排斥。 建议与环孢素和皮质类固醇类联合使用。
健客价: ¥480滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于肝肾不足,瘀血阻络所致骨质疏松症,症见腰脊疼痛,足膝酸软,乏力。
健客价: ¥31滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥37活血化瘀,益气通脉,宁心安神。用于胸痹心痛,心悸气短,头痛眩晕等症,以及心绞痛、心律失常及伴有高血压病者。
健客价: ¥40抗病毒药。用于单纯疱疹性角膜炎。
健客价: ¥4.51.高血压病。可单独使用本品治疗也可与其它抗高血压药物合用。 2.慢性稳定性心绞痛及变异型心绞痛。可单独使用本品治疗也可与其它抗心绞痛药物合用。
健客价: ¥15健脾温肾,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见腹痛绵绵、大便清稀或有粘液及粘液血便,食少腹胀,腰酸乏力,形寒肢冷,舌淡苔白,脉虚;慢性肠炎见上述证候者。
健客价: ¥18