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本人男 1.76高 160斤了快想瘦下来有啥办法吗

男0岁

2016-06-03 17:41

问答详情

薛医生

医师

中西医_中医

聊城中医院

可以每天坚持跑步运动瘦身，早晨慢跑一个小时，下午三点左右慢跑一个小时，坚持运动有效果，不要吃油腻跟高热量食物，多吃蔬菜。

谢谢

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