我现在25岁，一百六十斤，怎样最快减下来怎么做？
女25岁
2016-06-09 16:12
病情描述
我一直以来都比较胖，现在160斤的体重，想减肥三十斤还怎么做？
医生建议：2016-06-09 16:12
健客医生经常做运动，特别是傍晚的时候运动时比较有效果。减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等，平时不要吃零食，不要吃高脂肪的食物。
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