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这样躺6分钟,腰细2寸、腿细3cm

2018-05-05 来源:体重管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊,想瘦身又比较懒的亲做这套就对了!

六个动作,

彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌,

以及腹横肌。

每个动作做30-60秒,

休息1分钟换下一个动作。

只要短短6分钟,

每周做3-5次,

就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊,

瘦身又比较懒的亲做这套就对了!

 

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