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马甲线美女搭配肌肉帅哥减肥&健身的故事:不减到100斤不想照婚纱照!

摘要:因为我的体型体态有变化了而且运动撸铁给我带来的快感要远远大于体重给我带来的困扰现在整个人的精神状态好好多了

真是受不了自己

胖了瘦、瘦了胖反反复复

像我这种体重基数不是很大的人

其实很难减

就那么十多斤怎么都减不下来

每次辛辛苦苦好久瘦了两斤

结果只要正经吃一顿饭就全都回来了!

有的时候真的要骂人了

我不是单纯的节食

我是少吃加上健身但

不知道是打开的方式不对还是怎么的

一个月了纹丝不动!

我也真的要死了

我和男朋友一起健身

好在他一直督促我、要我坚持

我基本上是一天运动两次

早上起来做郑多燕减肥

晚上去健身房

跑步或单车热身

然后是力量

时间久了你会发现撸铁是件很爽的事

已经无关体重了

(附上两张男朋友帅帅的健身照吧)

这样持续大概一个多月吧

体重还是没掉稳如泰山

我也就不去纠结了

因为我的体型体态有变化了

而且运动撸铁给我带来的快感

要远远大于体重给我带来的困扰

现在整个人的精神状态好好多了

穿衣服比以前有气质了

食谱上没什么太大的创意

就是早上两个鸡蛋一碗粥

中午都正常在单位食堂没忌口

晚上本来制定的是不吃

当实在饿的不行就吃个煮玉米!

下个月就照婚纱照了

男朋友答应我减到一百斤以下

就奖励我欧洲游

??????加油吧!

 

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