专家问答
请问美女们,怎样减肥呢?
女22岁
2014-03-10 11:31
病情描述
请问美女们,怎样减肥呢?
医生建议:2014-03-10 11:33
专家问答朱医生
您好,要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步, 跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。在短期内 是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。建议可以用维亭牌超级P57体验组合装减肥或控制体重。希望能帮到您 祝身体健康 生活愉快
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