说起娱乐圈最瘦的女演员,
你们第一肯定想到郑爽妹子吧。
不过今天说的是另一个女神啦
近日,赵丽颖现身杭州机场,
一身休闲装扮白色T恤搭配紧身裤小露香肩。
梳着歪辫秀锁骨,好不性感!
细细一看
不得不惊叹wili小骨真是瘦了,
这腿跟郑爽快有一拼了呀~
印象中的她明明是一枚资深吃货的
有图有真相
《花千骨》里吃!
《老九门》一出场就是吃!
不止在剧里吃,剧外也是停不下来。
行走江湖不忘自己的吃货节~
对着火锅,
望眼欲穿的样子不要太萌萌哒~
在食物面前一点也不含蓄!
虽然仍是吃货,但看看现在
她那双羡煞众人的美腿,又白又细
小腰细的A4纸都多余
就连唯一还算肉肉的圆脸
在杨紫的网红脸对比下也是小了一圈!
据说她为了拍《特工皇妃楚乔传》
瘦了七八斤
泥萌自己感受一下剧照,
瘦的都要认不出来了~
为了与角色更加贴近还去练了肌肉!
在采访中称自己瘦比较好练,好傲娇的“脑公”~
照片中可以看出她身体线条流畅,
网友逗趣误认直指“你裤子好像穿反了”!
下面小编来说说
她的瘦身秘籍
原来是这套全身燃脂操
想瘦的菇凉也来试试吧
1.减肚腩训练
双手支撑,上身保持不动,一侧膝盖尽可能向你的肘部用力弯曲,随后把弯曲的脚回到起始位置。左右腿轮流重复30秒。
平卧,用力收腹,双手平放贴地,双腿弯曲成直角,双脚用力向上发力致臀部离地,反复做1分钟。
单手侧向支撑身体,扭转上半身的同时另一手臂用力往胸部弯曲,而后再完全伸展张开。做这个动作的时候,身体和脚必须保持在一条直线上。每侧做30秒。
2.臀部训练
俯卧,腹部用力收紧,左右脚脚尖绷紧,臀部肌肉用力收紧,膝盖成直角交替往上抬高。重复30秒。
双手支撑身体,膝盖成直角贴地,一侧膝盖往后抬起,复位,而后往体侧的方向抬起。每侧重复30秒。
平躺,双手贴地,一个膝盖屈膝,另一膝盖伸直上抬,保持这个动作用力向上抬起臀部,直到整个身体和抬起的膝盖处于同一直线为止。每侧反复做30秒。
3.手臂训练,拜拜肉再见
仰卧,双手支撑身体,直到双臂完全伸直,上半身和臀部同时向上移,背部保持平直。重复做30秒。
双手支撑身体,做俯卧撑的同时单侧膝盖往上抬,轮流抬膝盖重复做30秒。
双臂张开,抬头挺胸收腹,用力画圈圈,顺时针、逆时针各做30秒。
清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥110用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥23活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥60用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥110分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥27.9儿童钙补充。
健客价: ¥40疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫,用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥26用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36用于各种原因的角膜溃疡,角膜损伤,由酸或碱引起的角膜灼伤,大泡性角膜炎,神经麻痹性角膜炎,角膜和结膜变性。
健客价: ¥44.5适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
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健客价: ¥62化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥31.88祛风除湿、消肿止痛、解毒敛疮、用于风湿痰瘀阻络、关节肿痛、屈伸不利、风湿性关节炎、骨质增生,见上述证候者,亦可用于痰毒瘀阻,疮疡不敛,瘰疬痰核。
健客价: ¥37