为何你的减肥之路永无止境
摘要:一些减肥的人嘴里总是念叨“我是天生的胖子,无论怎么节食、怎么运动……还是这样,永远也不会瘦下来”。总是觉得瘦身的前景渺茫,不抱什么希望。
“每个女人都有梦想,有的女人想嫁肯尼迪,有的女人想赚很多少钱,有的女人想棋行天下,我则……想瘦。”这就是一个胖女人的理想,很小的愿单,只是想变瘦,但是偏偏就瘦不下来,永远走在减肥的路上。下面我们就来看看瘦不下来的原因:
1.在瘦身前总是消极对待
一些减肥的人嘴里总是念叨“我是天生的胖子,无论怎么节食、怎么运动……还是这样,永远也不会瘦下来”。总是觉得瘦身的前景渺茫,不抱什么希望。
这种消极的想法,会让人越来越胖,逐渐丧失实行瘦身的意愿与动力。
2.不断尝试流行的瘦身方法
很喜欢尝试各种流行的瘦身方法,家里到处是瘦身器械、测量表、瘦身食品。当然每次的瘦身计划也半途而废.体重和身材毫无改善。
这类瘦身人士,在刚开始会按照完美的计划去进行.但总是三分钟热情,因此经常陷入“瘦身又失败了”的沮丧心情里,瘦身最终宣告失败。
3.不付诸行动
在一切准备妥当决心减肥的时候,总是迟迟不开始行动,但当别人提到“瘦身”的时候,又暗暗下决心。总是处在反复挣扎的阶段。心里决定的事仍然有实行的决心,不过又总是不付诸行动。
4.瘦身没有明确的目的
很多人在瘦身的时候总是不明确自己为何而瘦身。有些人认为瘦下来,便能解决很多问题,比如让别人更加喜欢你、使别人更加羡慕你……这群人即使身材并不胖,也还是希望自己能更瘦一点儿。其实,这些人并不能在内心深处真的坚持瘦身的决心。
5.一有成效就放纵自己
瘦身坚持到了一定的阶段,终于取得了一些喜人的成绩,却再也不能坚持下去。认为自己已经瘦下来了,于是就升始放纵自己,暴饮暴食,运动也由此画上句号了,结果又开始
发胖了。
暂时达到,瘦身的目标便感到得到了解放,以为可以放纵自己,是不对的。要知道,瘦身是需要坚持的。
6.经常暴饮暴食
中国人常说“能吃是福”,认为能吃是福,打着不浪费粮食的旗号,给自己多吃找个理由。这时候其实并不是你的生理真正需要,“吃”对于你来说只是一种让心情更加快乐的方式。
瑞典女作家塞尔玛·拉格罗夫说:女人一旦开起一座宫殿,那么就永远不会竣工。这句话可以解释为在想瘦的世界里——我们,永远在路上。可我们要记住这句话从今天起就要在脑海里删掉,我们要让减肥看到效果,我们要在自己的人生里让减肥有一个终结。