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酸汤肥牛让你暖起来

2018-01-29 来源:即刻减脂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肉眼可见白色的星星点点,都是脂肪,肥牛卷越白,代表着脂肪含量越高,红色面积越大,脂肪越少

微凉的夜晚

酸辣开胃的「酸汤肥牛」

成为了小编近期的心头好

虽然名字中带有一个"肥"字

但因为吃口酸爽不油腻

这道荤菜界的小清新

总让人欲罢不能

但对于减脂人群来说

吃进嘴里的每一口都要精打细算

这道菜是否有更低脂的做法么?

来看看营养师周周是怎么做的吧!

营养师点评

在超市购买肥牛卷时

营养标签往往从900KJ-1620KJ不等

并非选择热量低的就万无一失

眼睛是更好的衡量标准

肉眼可见白色的星星点点,都是脂肪

肥牛卷越白,代表着脂肪含量越高

红色面积越大,脂肪越少

搭配富含膳食纤维的白玉菇、金针菇

配以180g蒸山药为主食

仅500kcal就能提供一餐所需的各种营养素

肥牛卷的脂肪和调味料几乎都溶在汤汁里

一口汤,就是不少脂肪和钠

虽然酸爽,也建议适量为佳~

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