通常体重秤显示了一些你不想看到的结果。体重秤只能告诉你的总重量，但它永远无法告诉你，你的体重增加或减少是由于水，还是肌肉或脂肪的变化。体重秤是一个很好的减肥“预警者”，至少可以在你的体重失去控制之前让你快快行动。但是，如果您要想了解你真的失去了多少脂肪或希望体型更苗条一些，避免使用体重秤，或者，只是偶尔使用称重秤。
折叠身体质量指数（BMI）
身体质量指数是由你的身高和体重决定的，其计算数值与身体健康关系密切。如果你更加关心高血压，高胆固醇和心脏病，那么就使用BMI吧。使用下列公式可以计算出您的BMI：
BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方。对于国人来讲，理想的范围是18.5－23.9。过高和过低都存在健康风险。
折叠腰臀比（WHR）
腰部和臀部是脂肪聚集地。苹果型的人脂肪储存在其腹部地区，而梨状型人更多地把脂肪储存在了臀部和大腿。有时我们也会象裁缝一样量量腰部和臀部的尺寸。腰部尺寸和臀部尺寸的比值就叫腰臀比。腰臀比告诉你是否你更容易患心脏病和糖尿病。如果你的腰臀比超过0.95（男性）或0.85（女）以上，就应该注意心脏问题了。
折叠连续围度监测
连续围度监测可以让你方便地看到的你减肥的真正成绩。用一把皮尺每天测量并记录腰围、腹围和臀围的变化。只要你采用了正确的减肥方式并坚持，你就可以看到一个围度变化曲线，不要为围度的微小波动而怀疑，因为你通常在第一个减肥周期（6个星期）会看到一个明确的围度改变。通常衣服或裤腰会告诉你究竟发生了什么。
折叠体脂测试
体脂测试将帮助你了解身体内的脂肪究竟占有多大的比例。只有体内脂肪的减少才能使你显得更加苗条。体脂测试通常比较复杂，例如水下称重。也可以用市售的体脂测定仪器。对男性来说，体内脂肪水平应改为由12-20%。对妇女来说，18-25%。还有一种方式叫做皮褶测定，用“捏起”的皮肤的厚度来测量有多少脂肪，方法虽然简单，但是一定要由技术熟练的人进行测量，这一测定高度依赖于测量的准确性。
用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥109用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥38用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥73减肥瘦身燃脂 顽固型 男女适用
健客价： ￥59减肥瘦身燃脂 顽固型 男女适用
健客价： ￥108减肥瘦身燃脂 顽固型 男女适用
健客价： ￥158奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价： ￥698轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价： ￥108滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。
健客价： ￥158减肥。
健客价： ￥358美媛春牌减肥软胶囊：减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦：辅助减肥。
健客价： ￥384美媛春牌减肥软胶囊：减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦：辅助减肥。
健客价： ￥696加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价： ￥179左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价： ￥108美媛春牌减肥软胶囊：减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦：辅助减肥。
健客价： ￥896美媛春牌减肥软胶囊：减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦：辅助减肥。
健客价： ￥1096用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥460不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效。
健客价： ￥147减肥或控制体重。
健客价： ￥699奥利司他胶囊(美琛)：奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦(窈窕减肥贴)：辅助
健客价： ￥1198
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台