她曾胖到买不下衣服被嘲讽，用1年时间瘦33斤美成宋慧乔！

　　爱乃们的Niko来啦~~

　　有人说，人生有三大错觉

　　1.有人叫我，

　　2.他（她）喜欢我，

　　3.我又胖了。

　　由此推断，人生最美好的事情应该是：

　　被喜欢的人叫住，说出三个字：你瘦了...

　　知道关注我的菇凉们

　　大多数也都是爱运动的

　　但偶尔也会想偷个小懒什么的

　　为了让乃们动力满满

　　早日拥有迷人的好身材

　　今天来分享一个真人励志故事~

　　她是Zoe

　　明眸善睐朱唇

　　可爱还透露着灵气

　　怎么看着还有点宋慧乔的气质嘞

　　但你绝对想不到

　　她以前也有过163斤的时候

　　是的！你没看错

　　那就是她胖的时候的样子

　　谁也不是一生下来就胖的

　　然而，爱吃零食的她

　　不知不觉间不知吃了多少高热量的食品

　　哎~其实安也经常控制不住寄己

　　属于那种不吃难受，一吃就后悔的类型

　　时间一长就会变成下面这样

　　有时候还真是气人！！

　　寄己都不嫌寄己胖可周围人却受不鸟

　　几乎每个胖子都有被人嘲笑讽刺的经历

　　起外号那都是初级水平

　　要是还被称作是刘欢和高晓松合体

　　那。。。

　　俗话说，爱美是人之天性

　　哪个女孩不喜欢漂漂亮亮漂亮？

　　胖过，

　　才会知道脂肪能带来什么样的伤害

　　不自信，孤独，胆怯

　　因为胖竟然被迫体验了人生百味

　　或许只有经历过才懂那种滋味

　　zoe本来是个坚强爱笑的女孩

　　很多悲伤都默默藏在心里

　　穿不了漂亮的衣服

　　索性把悲伤也一起隐藏起来

　　赘肉一直伴随她到大学

　　环得境改变，让她重新审视了很多事情

　　一时间仿佛开了窍

　　我下决心要改变

　　只为成为更好的自己！

　　她开始减肥，决定漂亮的活着

　　说起来总是容易的

　　一开始做也是困难重重

　　她觉得跑步最简单，就从跑步开始

　　据说节食最有效果，那就开始减低饭量

　　是不是还是会馋吃下不少零食

　　9个月却也瘦了13斤，

　　外观上却看不到效果

　　减肥失败！

　　一次有个男孩无意中说：

　　瘦下来，我绝对追你！！

　　她的减肥历程再次开启

　　这一次她行动前做足了功课

　　不能节食，要健康减肥

　　要运动，提高代谢

　　要坚持，不能松懈

　　要激励，不能妥协

　　要科学，不能速求结果

　　看看她的食谱

　　有荤有素，营养丰富

　　早餐：脱脂牛奶（或酸奶）+麦片

　　中餐：一荤两素（或凉拌菜）+1个小鸡腿

　　晚餐：1根玉米+水煮蛋（或水果）

　　一有时间就会去跑步

　　白天课业繁忙，就晚上跑

　　天气不好的时候就选择室内跳绳

　　她知道坚持是见证结果的唯一方法

　　运动从来不到极致，不让自己彻底疲惫

　　是不讨厌运动的方法

　　这一点，她都懂！

　　终于慢慢有了成效

　　眉眼被冲刷的越发清晰

　　鼻梁被灌溉的高挺

　　整个人精神饱满，气色也越来越好！

　　这一次，3个月

　　竟然掉了20斤

　　曾经那些嘲笑过她的都惊呆了！

　　甚至有些同学还说她有张明星脸

　　赶脚有宋慧乔的气质

　　完全靠毅力运动和饮食

　　她瘦下来了

　　也美出了新的高度

　　（图左为Zoe）

　　瘦下来的Zoe说：

　　减肥是一种信念

　　坚持下去才能感受到信念的力量！

　　健康的减肥从来都是运动和饮食搭配

　　才能起最好的效果，只是侧重一个方面

　　不会有好的结果！

　　瘦了，美了

　　身边的这个世界好像也同时美好了

　　每个人的体质不同

　　审美标准不同

　　胖或许不是你的本意

　　但是我们都可以选择自己的态度

　　不是非要多瘦

　　但是一定要健康

　　如果可能，让自己多一点追求

　　何不去见证更美好的自己呢？

　　最后呢，Niko要来跟乃们说个好消息，不少妹子已经发现现在每天的内容多了一条，乃们开不开心呀~~但发愁的是，不知道大家除了减肥内容外，对什么类型的还感兴趣呢？