快把《跑男5》吃穷的她，竟只有47公斤？究竟是怎么做到的

　　妹子们最近看跑男了吗？

　　新成员迪丽热巴无疑是大家最关注的

　　毕竟是新鲜面孔嘛

　　人家还辣么美，是不是？

　　突然想起她跟杜海涛尬舞

　　就因这亮瞎眼的大长腿……

　　我又把之前的节目翻出来看了好几遍

　　身材这么棒的妹子

　　在微博却有事没事喊自己“胖迪”...

　　这让我们这些真胖子情何以堪呐！

　　再来看下直播镜头里的她

　　感受一下这火柴般的胳膊

　　说到为什么喊自己胖迪

　　因为169cm的她，体重却有47公斤！却有？...

　　作为同样好吃的吃货

　　我关心的是为什么能吃下一整个宇宙的胖迪

　　居然只有47公斤？

　　《跑男5》仅仅播出1期

　　她就把自己的吃货本性暴露无疑！

　　对于吃货来说

　　最大的善意就是把自己爱吃的分享出去

　　与兄弟团初次见面送的礼物有

　　烤鸭、糖炒栗子、大白兔奶糖、碗中翅……

　　虽然这么爱吃

　　但人家也并没有要走陈赤赤的节奏

　　说好一起做胖胖的小可爱

　　你却一言不合就瘦成了一道闪电

　　究竟是怎么做到的？

　　会吃：种类丰富营养均衡

　　自己包的混沌——作为主食，补充足够的碳水！

　　很多妹子为减肥经常会选择不吃主食

　　但碳水作为人体重要的三大营养素之一

　　真的不能说断就断啊！

　　否则就算减掉几斤，对身体也是不好的！

　　各种牛排——补充蛋白质

　　对于减脂人士来说

　　牛排、鱼肉等属于优质蛋白来源

　　可以经常吃哦！

　　酸奶——补充蛋白质的同时又促进消化

　　杏干——优质的脂肪，增强饱腹感

　　香蕉——提供能量，加快肠胃蠕动

　　除了会吃

　　胖迪透露自己做饭还会低油少盐

　　控制热量的摄入！

　　贴心的Niko也来给推荐3款瘦身餐

　　耐不耐我呀~~

　　▽

　　No.1

　　No.2

　　No.3

　　此外

　　3分靠吃，7分靠练

　　胖迪令人羡慕的大长腿

　　那可都是实实在在练出来的啊！

　　不会跳舞怎么办？也别担心！

　　今天再给大家推荐几个简单的美腿小动作！

　　拿走不谢啦~~

　　瘦腿动作1：内侧翻折

　　躺在瑜伽垫上，双臂支撑在垫子上，大腿一侧弯曲，另一侧大腿做开合开合的运动，30个为一组。

　　瘦腿动作2：向后踢腿

　　单膝跪在瑜伽垫上，双臂支撑柱瑜伽垫子，这个时候另一只腿保持与地面水平的位置向后上方踢腿，一整组动作踢腿30个，然后再交换另一只腿。

　　瘦腿动作3：十字交叉

　　平躺在瑜伽垫上，双臂呈一字型平放，左右腿螺旋交叉的进行踢腿动作，锻炼整个腿部。