她胖得像刘欢,却一年瘦60斤美成宋慧乔！这个方法，我领教了~

　　嘿姑娘们大噶猴！！！

　　Niko也是要生活的嘛~~~

　　偶尔带点小广告，

　　也希望你们理解啦~~

　　凭良心说，

　　Niko的内容是不是够干！

　　都是干货和小知识！

　　肯定都是能帮到你们的，

　　所以，看到小广告的时候就不要太介意啦~~~

　　爱你们哦么么哒！！

　　嘿嘿，说完了咱们就来说说，

　　怎么给自己的瘦身之路找动力呢~

　　今儿就跟大家分享一个超励志的故事！

　　咱们先来看一个姑娘吧！

　　这就是主人公啦~

　　怎么样？是不是看起来就觉得，

　　这姑娘可能没有春天了...

　　当时这姑娘163斤，

　　还有人叫他“胖刘欢”，

　　这么一说，嗯，还真有点像...

　　但是你绝对想不到，

　　她的春天是酱紫的~

　　EXM？这真的是一个人吗？

　　这难道不是刚跟wuli仲基欧巴公布婚讯的宋慧乔吗？

　　真的超像啊有木有~~

　　姑娘的真名不清楚，只知道微博名字叫Zoe，

　　两张图对比起来，

　　也是真的很励志了！

　　话说姑娘小时候也是不胖的，

　　可是慢慢地就开始越来越能吃，

　　各种零食，高热量的食品，根本停不下来，

　　于是就成这样...

　　那时候她还没有意识到，

　　但是同学们已经开始取笑她了，

　　有人说她好像“刘欢”，

　　甚至还有人说，

　　她好像“刘欢”和“高晓松”的结合体...

　　毕竟是个姑娘，谁能不介意这些话？

　　女孩子的天性都是爱美的~

　　被人嘲笑的滋味也不好受，

　　她还为此心里难受了好久~

　　但是Zoe还算是坚强，

　　本来就是个活泼爱笑的姑娘，

　　虽然伤心，她也选择不说~

　　高考完心里就落了地，

　　再加上大学要换个环境了，

　　她就开始下定决心，一定要减肥！

　　肯定能成功！

　　听说跑步最有效，就开始跑步，

　　听说节食效果好，就开始减小饭量。

　　虽然有的时候还是会吃零食，

　　但是9个月瘦了13斤也算有点效果，

　　可是...这种速度，怎么能算是减肥呢？

　　于是，失败！

　　知道有个男孩在无意中的一句话，

　　“瘦下来我肯定追你”，

　　让她觉得，原来生命中还可以有男孩子~

　　于是又一次下定决心开始减肥了~

　　这一次她不是莽莽撞撞地节食，

　　她开始了解了很多知识，

　　比如，提高代谢才能更快燃烧脂肪，

　　节食是会反弹的，坚持才最重要！

　　自己也晒了当时的食谱

　　早餐：脱脂牛奶（或酸奶）+麦片

　　中餐：一荤两素（或凉拌菜）+1个小鸡腿

　　晚餐：1根玉米+水煮蛋（或水果）

　　晚上下课之后去跑步，跳绳，

　　这一次，她坚持了下来~

　　即使再疲惫，

　　也要坚持每天运动，

　　再也不犯懒，不嘴馋！

　　慢慢地，大家都能看到成效了，

　　肥肉一点一点掉下去，

　　Zoe自己本身的轮廓都越发清晰了~

　　气色也越来越好！

　　大家还记得上一次她减了多少斤吗？、

　　9个月13斤，

　　而下定决心的这一次，3个月就减了20斤！

　　嘲笑过的她的朋友们，

　　也该刮目相看了~

　　肥肉慢慢消失，

　　颜值就逐渐显露出来了，

　　甚至还有很多同学说她像宋慧乔~

　　没有任何一点减肥药，

　　也不节食，

　　完全靠着自身的毅力去运动+合理饮食，

　　美出了新高度！

　　Zoe也说过，

　　减肥是一种信念，

　　要一直坚持下去，才能感受到信念的力量！

　　等你变瘦了，变美了，

　　你就会发现，

　　整个世界都开始对你温柔了

　　每一天都是一个美好的开始！

　　所以，姑娘们，

　　不要妄自菲薄，

　　要知道，世上没有丑姑娘，只有懒姑娘！

　　只要有一个好的态度，

　　多一点的追求，

　　你一定能遇到更好的自己~

　　每天一则冷笑话：

　　柳下惠坐怀不乱的事情传开之后，朋友悄悄问他：“一个女孩子坐在你的怀里你都不为所动，你是怎么做到的？”

　　柳下惠说：“当时那女孩太胖，一下就把我给的没有知觉了。”