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练这9个动作,再也不用担心贴秋膘了

2018-01-11 来源:瘦身教练Niko  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在一口吃成一个胖子之前,单身的妹子,赶紧找个男朋友和你一起做运动吧!毕竟,有个爱健身的搭档,是多么幸福的一件事,两人来一场HIIT训练,可以愉快的减脂!

  所有动作都做完为一组

  做4-5组

  组间可休息1分钟

  看着很简单

  做起来却不简单哦

  看你能坚持几个循环

  当然,如果你是单身汪

  一个人也可以做

  但总比不上两人

  那么有趣味、有监督、有比拼

  ——END——  所有动作都做完为一组

  做4-5组

  组间可休息1分钟

  看着很简单

  做起来却不简单哦

  看你能坚持几个循环

  当然,如果你是单身汪

  一个人也可以做

  但总比不上两人

  那么有趣味、有监督、有比拼

  ——END——

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