99%的人都不知道，这个东西居然是减肥利器

　　经常看韩剧的小伙伴们肯定对柚子不陌生，要说现在什么水果卖的最畅销？那一定是柚子了。可为什么大家都在冬季吃柚子呢？一是因为冬天大量柚子上市，此时是吃柚子的大好时节。二是因为柚子有减肥、美容、降血压的效果。

　　1、降血压、胆固醇

　　柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一。另外，柚子中富含大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇。

　　2、预防脑血栓

　　柚子中含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，所以对脑血管疾病，如脑血栓、中风等有较好的预防作用。

　　3、化痰止嗽

　　冬天很多人会出现痰多咳嗽的情况，而柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰的作用。

　　4、美容养颜

　　柚子中有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这些物质对便秘、肠道毒素堆积引起的痘痘肌具有很好的改善作用。

　　5、减肥

　　柚子属于柑橘类，富含大量的维生素C，纤维含量也很多，易产生饱腹感。另外，它含有丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，抑制亢性食欲。最关键的是，它的热量很低，是减肥的最佳食品。

　　柚子怎么吃才好呢？其实菇凉们不妨尝试下蜂蜜柚子茶，排毒燃脂，最最重要的是炒鸡好喝的说。

　　蜂蜜柚子茶DIY：

　　1.准备好材料

　　柚子一个，蜂蜜适量，可密封的罐子一个

　　2.柚子洗干净后剥开皮，把皮切成细丝，果肉撕成小份放入锅中

　　3.加一杯水，开中火，慢慢熬制，直至水分熬干为止。差不多用一个小时的时间。

　　4.放入罐中加入蜂蜜就做好了，放两天就可以吃了。

　　蜂蜜柚子茶是女人美容瘦身非常有用的饮品，每次喝的时候挖两勺然后倒开水搅拌均匀就行了。