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最近又吃胖了，我要减肥！有没有可以推荐的好方法，分享下，微信我ax66-99

男0岁

2014-11-12 01:03

医生建议：2014-11-12 14:50

屈医生医师妇产衡阳县演陂中心卫生院

减肥的事情欲速则不达。建议你可以选择运动搭配饮食控制。少吃油腻辛辣和高糖盐的食物。完成一天八杯水。晚上慢跑40分钟或者快走1个小时以上。

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补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

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清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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