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可怕!她束腰3年,肌肉萎缩,一天吃10顿饭。为“小蛮腰”差点没命!

摘要:用这种方法的结果只是局部的瘦,不是通过正常的减肥、健身或控制饮食实现的,不是全身均衡的瘦。会对身体造成危害!

   看完有种好疼的感觉

  这已经不美了,我们追求的不是这种病态!
 
  而是健康自然的美。
 
  3年来,她时刻穿着腰束
 
  就算睡觉也不例外!
 
  生生把腰围束到了54厘米~
 
  她的偶像是世界最细腰凯茜·姜恩
 
  今年已经80岁的凯茜腰围只有一个大号啤酒瓶粗!
 
  然而,用这种方法的结果只是局部的瘦,
 
  不是通过正常的减肥、健身或控制饮食实现的,
 
  不是全身均衡的瘦。会对身体造成危害!
 
  腰部太细会导致腹腔脏器(如肠、胃、肝等)都向上移动,
 
  胸腔容积就会变小,从而影响心肺功能。
 
  并且肠胃的蠕动也会受限,
 
  有可能影响营养的吸收及毒素的排泄。
 
  而她也已经无法正常进食,
 
  只能少食多餐,每天要吃十顿饭!
 
  其实,写这篇内容,
 
  妞妞只是想告诉急切想要瘦身的姑娘们
 
  任何减肥药、极端减肥法、或者节食瘦下来的
 
  都是不健康的,会对身体造成或多或少的伤害!
 
  而科学瘦腰法:科学饮食,多做平板深蹲瑜伽
 
  平板支撑虽然很简单,
 
  但是也有不少进阶的版本的,
 
  下面送上10种不一样的平板支撑,
 
  难度由高到低,
 
  练习时要量力而行哦~
 
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