阿曼达来自于美国的宾夕法尼亚州,2015年6月的时候,她的体重达到了255斤,当时医生告诉她,由于超重踏患上了肝病,阿曼达决定要做出改变。她开始每天至少走10000步,如今,已经减掉了90斤赘肉,身材也恢复了正常。
“我知道自己的体重一直在增加,但是没有意识到增加到了什么样的程度。我的膝盖一直疼痛,还有其他的问题,医生建议我进行一次肝脏活组织检查。结果我被确诊为肝硬化,罪魁祸首就是体重超标。这让我下定决心做出一些改变。”阿曼达说。
在此之前,阿曼达并不喜欢运动,她养了一条狗,所以开始牵着狗进行一些短的走路,工作时间也四处走动,但是在饮食方面依旧没有任何忌口。“我去了一家减肥诊所,从那里学到了一些减肥技巧,比如饮食结构向全谷类转变,工作的时候带一些健康的零食,所以我必须停止吃快餐。我还加入了一家健身房,刚开始的时候,在自行车或者椭圆球上,我连五分钟都坚持不了,但是我的耐力在逐步提高。现在,我能坚持45分钟的有氧运动。”阿曼达说。
刚开始的时候,阿曼达并不认为每天走10000步是件很困难的事情,但是真正开始之后她发现这并不容易。为了尽可能的多走路,阿曼达想尽了办法。去超市购物的时候,她就把车子停在停车场最远的角落,然后走向超市,能爬楼梯的时候就绝不坐电梯,走向办公桌的时候绕远路,去健身房的时候也不开车。阿曼达在饮食方面也做出了改变。她开始不去餐馆吃饭,而且不吃炸鸡、奶酪这种含有很高的热量的食物。阿曼达还对每一次摄入的食物都进行记录,通过运动和饮食的改变,她每周都能减重5斤左右。
减肥成功也让阿曼达的身体更加健康:“以前我每天要吃6种药,现在我只吃治疗膝盖的抗炎药。最近一次的肝检测显示,我的肝功能基本恢复正常,胃灼热和高血压也没有了。”阿曼达表示,她的目标是把体重降到135斤至145斤,现在她还在努力当中。
买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥158减肥。
健客价: ¥358减肥。
健客价: ¥256奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥698美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥384美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥596不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。
健客价: ¥147奥利司他胶囊:用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片:补充维生素C。
健客价: ¥616美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥696美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥1096左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价: ¥108美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥896加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥1791、改善肠胃,2、改善体寒,3、提高免疫力,4、美容养颜,5、减肥瘦身,6、淡斑"。
健客价: ¥1798减肥。
健客价: ¥238不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。
健客价: ¥63减肥瘦身。
健客价: ¥518用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥436用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥45奥利司他胶囊(美琛):奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦(窈窕减肥贴):辅助
健客价: ¥1198奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥898