别再为不健身找借口了，你?就是懒！

　　不想健身的借口却有很多！

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　　“健身没用，

　　没钱、没时间,

　　不懂怎么开始，

　　别人有基础自己没有！

　　户外健身设施少，健身房很贵！

　　一不小心练成施瓦辛格那样怎么办？

　　......"

　　然而以上都是借口中的借口！

　　你不想健身的真正原因是：

　　就是懒！

　　没有腹肌是自己长出来的！

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　　也没有“天生的翘臀”！

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　　脂肪会无缘无故长出来么？

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　　你的努力也不会无端端消失！

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　　然而你说我不是懒，

　　真是没有时间！

　　遗憾的是事实并非如此！

　　做10个深蹲大约1分钟，

　　就能拥有性感翘臀！

　　你刷朋友圈用了多少个1分钟？

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　　做一组卷腹在家都可以练，

　　腹肌人鱼线马甲线会向你招手，

　　你却用整晚时间躺在沙发上看电视！

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　　15分钟的HIIT能迅速甩脂

　　每周只需做几次！

　　你却还是腾不出时间来？！

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　　普通人去健身房大约一小时锻炼

　　然而一小时只占了一天的4%

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　　可这4%

　　能给你带来不仅是让人羡慕的身材。

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　　还有健康活力的身体！

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　　和积极向上的心态！

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　　爱健身的人，永远会对自己有所要求！

　　他们会朝着自己的奔跑！

　　享受超越自我的过程！

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　　汗水和努力绝对不会欺骗！

　　健身是付出与收获成绝对正比的事情！

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　　无论是否事业有成，

　　总有些人

　　再忙也会抽出时间锻炼！

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　　总有些人，

　　再美也不忘了健身！

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　　还有些人，

　　当上第一夫人对健身的态度，

　　是永远放弃！

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　　更有些人，

　　身体残缺仍然坚持健身！

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　　坚持，

　　信念能够让你更靠近你的目标！

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　　懒惰，

　　只会在“我做不到”的困难面前中晕倒！

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　　最后我想问一下

　　你不健身的借口，是什么？

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　　让自己变得更强大，

　　不是要证明给谁看，

　　只是过自己想要的生活！

　　答应我，每天抽出十分钟运动好吗？