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一套实用的女性家庭塑腿动作,两个月后漂亮大腿亮出来~

2017-12-07 来源:BK王牌塑身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一周三次,每次每个动作4/6组,每组做10/15次,两个月后漂亮大腿亮出来,哪怕是在沙发上 你也能变出新花样.

  加班太晚没办法去锻炼?

  健身房离家好远还是下次再见?

  不这些都是理由

  只要你想

  哪里都是健身房

  每一个地方都是战场

  用身体打胜这场仗然!

  下面的动作:

  一周三次,每次每个动作4/6组,每组做10/15次,

  两个月后漂亮大腿亮出来

  哪怕是在沙发上你也能变出新花样

 

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