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看完这篇文章,你会用生命来减肥的!

2017-12-02 来源:健身塑形者联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥既是对自己负责,也是对家人负责。肥胖导致生理年龄与心理年龄巨大差别以及高血压等各种疾病,陪伴我们已久的父母,都希望我们能健健康康。换位思考,如果你是老公,你会对自己的妻子满意吗?为了幸福,减肥不再犹豫了

       为什么要减肥

  认真看完以下视频。

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  为什么要减肥?『内胖』太可怕!

  肥胖者的脂肪,不仅外在表现为我们所看得到的『胖』(也就是皮下脂肪增多),还会积聚在内脏周围和肝细胞内。已有研究发现,腹腔内脂肪含量与胰岛素抵抗有更强的相关性;肠系膜脂肪与心血管危险因子相关性较高;而肝细胞内的脂肪含量也与腹部脂肪含量密切相关。

  为什么要减肥?为了全家人的幸福!

  减肥既是对自己负责,也是对家人负责。肥胖导致生理年龄与心理年龄巨大差别以及高血压等各种疾病,陪伴我们已久的父母,都希望我们能健健康康。换位思考,如果你是老公,你会对自己的妻子满意吗?为了幸福,减肥不再犹豫了!

  你更喜欢自己拥有以下图片中的哪一种臀部呢?为爱瘦一次,我们也可以更美丽!衷心祝愿大家健康减肥成功,收获满满幸福!

  67岁的杨新民老师和同龄老头来了一张合照,结果刷爆了中国健身圈。朋友圈很多人都感叹,这就是健身与不健身的差距,简直就是两种不同的人生!

  美国两个同龄老头

  健身VS不健身,不只是身材

  精神面貌差别也很大

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  哪怕你工作再忙,生活压力再大

  每天也要抽出一小时运动

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  运动vs不运动,

  两种人生最后十年的对比!

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  运动vs不运动,

  两种人生最后十年的对比!

  本套教程是以全身塑形减脂为主的训练,九组动作,根据自己能力来调节,中间若有需要可休息20-40秒。为了完美身材来挑战吧!

  第一组、15个burpees

  第二组、50个深蹲

  第三组、45秒平板支撑

  第四组、100个跳跃击掌

  第五组、50个仰卧起坐

  第六组、1分钟靠墙静蹲

  第七组、40个跪姿俯卧撑

  第八组、35个跳跃箭步蹲

  第九组、30秒高抬腿

  建议送给身边你爱的每一个人!

 

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