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要不要翘臀,你自己作主...

2017-12-02 来源:健身塑形者联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:妹子们,不要再迷恋小细腿儿了,翘臀练起来!以下9个动作15-20次,所有动作做完为一组,可以做2-3组,每周训练三次.

  为什么你需要一个好臀?

  看看女人最性感部位的调查

  为什么要翘臀

  最简单又粗暴的理由:

  因为性感!

  因为穿啥都好看

  参加巴西美臀赛的女孩儿

  穿上衣服竟然更性感

  有木有

  妹子们

  不要再迷恋小细腿儿了

  翘臀练起来!

  以下9个动作15-20次

  所有动作做完为一组

  可以做2-3组

  每周训练三次

  动作1

  动作2

  动作3

  动作4

  动作5

  动作6

  动作7

  动作8

  动作9

  要不要翘臀,你自己作主

  只要你练,才有希望

  不练,便半点希望也没有

 

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