健身3天VS健身3年，你会做哪种健身者

　　训练

　　健身3天

　　我每天虐腹肌30分钟

　　腹肌怎么还不出来

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　　健身3年

　　重一点，杠铃的重量再重一点

　　胸、背、肩、腿、手臂、腰腹

　　一个都不能少

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　　早餐

　　健身3天

　　油条加豆浆是我的最爱

　　起来迟了干脆不吃了

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　　健身3年

　　蛋白质和碳水不能少

　　油腻要少吃

　　鸡蛋+蔬果+一杯牛奶是我的最爱

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　　减肥

　　健身3天

　　拼命跑步和节食

　　一天称一次体重

　　苹果减肥法、减肥药都想尝试

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　　健身3年

　　体脂率18%有点高

　　撸完铁再做一下慢跑

　　要继续低脂健身餐了

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　　穿衣

　　健身3天

　　什么衣服不显肚子？

　　帮我拿大一码的吧！

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　　健身3年

　　好开心，安德玛又到了，

　　穿衣显瘦脱衣有肉的身材要保持

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　　外出就餐

　　健身3天

　　红烧肉是我的最爱

　　菜有点辣，再来瓶可乐

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　　健身3年

　　水果沙拉、鸡胸肉、牛排是我的最爱

　　我只喝水，谢谢

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　　下班后

　　健身3天

　　不是我办卡不去练

　　只是每天工作8小时太累

　　哪有时间健身

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　　健身3年

　　健身让我精力更旺盛

　　加完班赶紧去练一会

　　流一身汗洗个热水澡再睡觉最爽了

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　　发工资后

　　健身3天

　　锻炼几天了要犒劳一下自己

　　发完工资赶紧去吃顿大餐

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　　健身3年

　　身材又好了，去添一件紧身衣

　　留点钱买补剂

　　下个月要断粮了

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　　补剂观

　　健身3天

　　我不吃蛋白粉

　　里面含有激素

　　练出来的死肌肉有什么用

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　　健身3年

　　吃了补剂三年了

　　才发现，不会练蛋白粉当水喝也没用

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　　审美观

　　健身3天

　　女孩瘦一点才完美

　　最好体重不过百

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　　健身3年

　　女孩体脂率要低

　　马甲线翘臀才是女神的标志

　　阳光开朗爱运动才是我的菜

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　　肌肉观

　　健身3天

　　我不要练成阿诺施瓦辛格

　　只要有线条就好了

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　　健身3年

　　阿诺是我的偶像

　　增肌真的太难

　　我要再大一点就好了

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　　从健身3天到3年，

　　其中坎坷和困难只有练过才知道，

　　能走过来的不到1%。

　　健身3天VS健身3年，

　　你会做哪种健身者？